Das Geheimnis der richtigen Atmung Audiolibro Por Katja Schütz arte de portada

Das Geheimnis der richtigen Atmung

 Vista previa
Prueba por $0.00
Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Das Geheimnis der richtigen Atmung

De: Katja Schütz
Narrado por: Carmen Molinar
Prueba por $0.00

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $7.73

Compra ahora por $7.73

Im Alltag atmen wir häufig zu kurz, zu flach und viel zu selten richtig tief durch. Durch bewusste Atemübungen können wir uns viel Gutes tun und unser körperliches, geistiges und seelisches Befinden verbessern, denn unser Atem ist die Quelle aller Lebensenergie. Diese 5 geführten Atemübungen wirken beruhigend, reduzieren Stress und regulieren Ihren Puls und Blutdruck. Das Beste ist Sie können jederzeit und überall trainieren. Atmen Sie mit diesem Audioguide einfach einmal beglückend tief durch. Sie können die Übungen einzeln durchführen als kurze Atempause zwischendurch oder auch mehrere hintereinander. Ideal auch morgens nach dem Aufwachen, um mit neuer frischer Energie in den Tag zu starten.

Inhalt:

  1. Einführung Atemübung - 1 Min,
  2. Reinigungsatmung - 5 Min,
  3. Nasenatmung - 5 Min,
  4. Bootatmung - 4 Min,
  5. Achtsames Atmen - 4 Min,
  6. Bauchatmung - 3 Min,
  7. Relax Music - 20 Min.
©2016 Vivaflow Media (P)2016 Vivaflow Media Desarrollo Personal Éxito Personal
Todavía no hay opiniones