CEREBRO LIMPIO SIN YOGA NI MEDITACIÓN Audiolibro Por Altéa arte de portada

CEREBRO LIMPIO SIN YOGA NI MEDITACIÓN

Guía rápida y directa para adultos sobrepensantes, ansiosos y agotados

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Este título utiliza narración de voz virtual

Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
“Cerebro limpio sin yoga ni meditación” propone un enfoque totalmente distinto: enseña cómo cortar el pensamiento cuando ya no sirve,cómo evitar que la mente se active justo antes de dormir,cómo vaciar el ruido mental acumulado del día y cómo sostener estados de ligereza aunque tu vida no sea perfecta. Control del Estrés Desarrollo Personal Psicología Psicología y Salud Mental Salud Mental Trastornos de Ansiedad
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