• Episodios favoritos: 286. ¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental? | Lydiana García

  • Apr 27 2025
  • Duración: 47 m
  • Podcast

Episodios favoritos: 286. ¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental? | Lydiana García

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  • Resumen

  • Nos enseñaron a aguantar, a seguir, a no parar... Pero no a escuchar a nuestro cuerpo. Si te estás sintiendo agotamiento, este episodio te va a abrazar tanto como a nosotras.


    Hablamos con Lydiana García, psicóloga intuitiva, sobre cómo identificar el burnout antes de que nos consuma, qué significa de verdad descansar y cómo dejar de vivir con la idea de que siempre hay que poder con todo.


    Una conversación que nos recordó que no estamos rotxs, solo estamos cansadxs. Y merecemos cuidarnos.

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