• 87 Doubling Down

  • May 16 2024
  • Duración: 20 m
  • Podcast
87 Doubling Down Por arte de portada

87 Doubling Down

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  • Resumen

  • Sometimes we feel compelled to double down on our weight loss strategy to get results. If you’re about to launch into another “day one” (if you know, you know) here’s how to do it most effectively.

    In this episode you’ll learn:

    • When does it make sense to double down
    • Where to focus
    • Pitfalls to avoid (or at least know about beforehand)
    • The full transcript
    • Instagram: @mindful_shape
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