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Ayuno Intermitente Para Mujeres [Intermittent Fasting for Women]
- 8 Libros en 1: Coleccion para Principiantes para Perdida Rapida de Peso, Quema De Grasa y un Estilo de Vida Saludable para Las Mujeres [8 Books in 1: Beginner's Collection for Rapid Weight Loss, Fat Burning and a Healthy Lifestyle for Women]
- Narrado por: HotGhost Productions
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Ayuno Intermitente Para Mujeres [Intermittent Fasting for Women]
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James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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De: James Clear
![El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club] Audiolibro Por Robin Sharma arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41aFVLK-5mL._SL320_.jpg)
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Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.
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"El Alquimista" ha encontrado devotos seguidores en todo el mundo. Publicada en más de 170 países, es una de las novelas más traducidas del mundo (83 lenguas) y ha convertido a Paulo Coelho en uno de los autores más leídos de la historia.
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¡Descubra cómo perder esos molestos kilos sin sacrificar los alimentos que le gustan! ¿Tiene usted más de 50 años y quiere una dieta adecuada que le ayude a perder peso sin complicados recuentos de calorías y un menú limitado? ¿Quiere deshacerse del exceso de grasa y seguir comiendo lo que le gusta?
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Resumen del Editor
¿Has tenido suficientes dietas complicadas que no funcionan? ¿Sigue olvidando qué comer y no comer? ¿Finalmente listo para probar el ayuno intermitente?¡Obtenga su copia de la colección para principiantes de ayuno intermitente para mujeres hoy!
¡No recuperes tu viejo cuerpo. ¡Consigue el cuerpo que quieres!
Si ha probado varias dietas pero ninguna parece funcionar, entonces es hora de intentar el ayuno intermitente. Algunas dietas han ido y venido, pero el ayuno intermitente ha existido por algún tiempo. ¿Por qué? Porque funciona.
No necesita preocuparse si no sabe nada sobre el ayuno intermitente. Con este conjunto de libros, obtendrá todo lo que necesita para comenzar a perder peso y obtener el cuerpo que desea.
En este conjunto, obtendrás:
- Ayuno Intermitente Para Mujeres: Una Guía Simple Para Principiantes De 14 Días Para Perder Peso Rápidamente, Quema Grasa y Tener Una Vida Más Larga Y Saludable
- Ayuno Intermitente Para Mujeres: Como Bajar de Peso Mientras Viajas Sin Afectar Su Horario
- Ayuno Intermitente Para Mujeres: Como Quemar Grasa Abdominal y Mantener Niveles Altos de Energia Siendo Madre de Tiempo Completo
- Ayuno Intermitente Para Mujeres: Cómo Perder Peso Sin Afectar Tu Vida Social
- Ayuno Intermitente Para Mujeres: Cómo Comer Lo Que Quieras y Bajar de Peso Con Un Presupuesto Limitado
- Ayuno Intermitente: Plan De Comidas De 30 Dias Para Desarrollar Mas Musculo, Mantenerse Delgado Y Estar Saludable
- Ayuno Intermitente: Una Guía Para Principiantes Baje 2 Kilos De Grasa Por Semana Desarrolle Musculo Mejore Su Figura Y Sea Mas Saludable
- Ayuno Intermitente: Como Comer Lo Que Y Aun Asi Perder Peso Rapidamente Y Ganar Musculo Magro Para Principiantes
No más inclinarse hacia atrás solo para perder algunas libras.
No te preocupes más sobre cómo seguir y seguir tu dieta.
Finalmente, una dieta que se adapte a su estilo de vida y no gobierne su vida.
¡Tome su copia y comience hoy con el ayuno intermitente!
Please note: This audiobook is in Spanish.
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I'm sure its great if you are a mother ....
- De Leslie A Hill en 08-09-11
De: Brené Brown
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Healing Through Breathing
- Four Lessons for Lasting Health and Happiness
- De: Eddie Stern
- Narrado por: Eddie Stern
- Duración: 2 h y 49 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 200
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Narración:4.5 out of 5 stars 191
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Historia4.5 out of 5 stars 191
Learn four simple, slow breathing techniques to calm your emotions and leave you stress-free. In addition, these forms of breathing will improve cardiovascular health and your sleep and will also reduce inflammation. Breathing expert Eddie Stern guides you through these practices and also explains exactly how and why they work. These techniques are also a boon to mindfulness and meditation. So tune in, relax, and get ready to take some deep, life-changing breaths through Eddie Stern’s excellent coaching.
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5 out of 5 stars
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Breath is life!
- De Marie en 01-21-24
De: Eddie Stern
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- De: Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 6,306
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Narración:4.5 out of 5 stars 5,366
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Historia4.5 out of 5 stars 5,318
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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5 out of 5 stars
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The One Book for Overcoming Anxiety
- De Joel Smith en 01-11-16
De: Russ Harris, y otros
Lo que los oyentes dicen sobre Ayuno Intermitente Para Mujeres [Intermittent Fasting for Women]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Billye Cookey
- 03-24-20
Perfect book.
This Intermittent fasting book has everything in my opinion. Information, recipes, meal plan, nice narration, it is easy to understand, the overall quality is very good.
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Historia5 out of 5 stars
- Francine Asar
- 03-24-20
The only one.
Definitely the best and only diet for me. This is the only diet that I can truly lose weight quickly without being miserable. I lose 2-3 pounds a week doing this. For women that are very good in my opinion.
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Historia5 out of 5 stars
- Neville Aria
- 03-24-20
Nice.
What a book. It really surprised me. I have been doing this research on my own for quite some time, and I was glad to find all of it in one place. And with this books did that. Big thank you to author
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Historia5 out of 5 stars
- Albares Jenna
- 03-24-20
Very good book.
Totally recommend this book to everyone. It delivers results if you are willing to put in the hard work, so as I was. Love intermittent fasting. Thank you very much indeed!
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Historia3 out of 5 stars
- Helares
- 12-07-23
Innecesaria compilación
Muy largo, cada libro repite conceptos explorados en los anteriores. La traducción es pésima y la persona que lee, lo hace muy mal. Es un tema muy interesante, pero lamento haber pagado por este compendio.
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