101 Total Body Dumbbell Workouts Audiolibro Por Erik Myers, Dominique Myers arte de portada

101 Total Body Dumbbell Workouts

Build Strength, Burn Fat, and Transform Your Body with Simple Exercises for Every Fitness Level

 Muestra de Voz Virtual

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101 Total Body Dumbbell Workouts

De: Erik Myers, Dominique Myers
Narrado por: Virtual Voice
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Este título utiliza narración de voz virtual

Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..

Transform your body with just one piece of equipment—dumbbells.

This book contains 101 full-body dumbbell workouts designed to help you burn fat, build muscle, and boost strength—all from the comfort of your home or gym. Each workout is written to challenge your entire body in just 20–30 minutes, with progressions for every fitness level.

Inside you’ll discover:

  • 101 unique total-body dumbbell workouts
  • Beginner to Expert progressions to match your fitness journey
  • Balanced routines targeting strength, endurance, and conditioning
  • Scalable sets and reps—adjust dumbbell weight, reps, or rest for your level

Whether you’re short on time, building a home gym, or looking for fresh new routines to stay motivated, this book gives you everything you need to stay consistent and strong.

🔥 All you need is a pair of dumbbells—your transformation starts now.

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