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This Is How You Grow After Trauma
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The Instant Mood Fix
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- Narrado por: Kristin Atherton
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Brought to you by Penguin When panic strikes, grab this audiobook. University of Cambridge mental health researcher Dr Olivia Remes has spent the past decade uncovering the secrets to reducing anxiety, stress and panic. In this short, no-nonsense audiobook, Dr Olivia gives you 50 simple...
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The Instant Mood Fix
- Emergency Remedies to Beat Anxiety, Panic or Stress
- Narrado por: Kristin Atherton
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 13-05-21
- Idioma: Inglés
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This Is How You Grow After Trauma
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Brought to you by Penguin. During the storm, pick up this book. Whatever the trauma or disappointment, learn how to shift your mindset from concerned to in control; restless to relaxed; stressed to soothed. From leading mental health expert Dr Olivia Remes, this essential companion for...
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No actual depth, just another motivational book
- De Anónimo en 18-04-24
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This Is How You Grow After Trauma
- Simple Strategies for Resilience, Confidence, Healing and Hope
- Narrado por: Kristin Atherton
- Duración: 5 h y 7 m
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- Idioma: Inglés
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Bem-estar instantâneo [The Instant Mood Fix]
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Dicas práticas para estados emocionais paralisantes....
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Bem-estar instantâneo [The Instant Mood Fix]
- 50 medidas para combater o estresse, a ansiedade e outros estados emocionais paralisantes [Emergency Remedies to Beat Anxiety, Panic or Stress]
- Narrado por: Nayara Alves
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 15-08-23
- Idioma: Portuguese
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