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The Upside of Stress
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- De: Kelly McGonigal Ph.D.
- Narrado por: Kelly McGonigal Ph.D.
- Duración: 6 h y 45 m
- Grabación Original
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Narración:4.5 out of 5 stars 140
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Why is compassion so powerful? Like many forms of spirituality and meditation, compassion practice has been shown by research to enhance your health, psychological well-being....
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Life-Changing
- De David en 09-10-16
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Narrado por: Kelly McGonigal Ph.D.
- Duración: 6 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-16
- Idioma: Inglés
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- De: Kelly McGonigal PhD
- Narrado por: Kelly McGonigal PhD
- Duración: 7 h y 10 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 19
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Narración:5 out of 5 stars 15
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Historia5 out of 5 stars 14
An in-depth audio program for getting the daily support and structure you need to create life-affirming new habits....
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5 out of 5 stars
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Kelly is awesome
- De charu en 15-04-20
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- Narrado por: Kelly McGonigal PhD
- Duración: 7 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 17-03-20
- Idioma: Inglés
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The Neuroscience of Change
- A Compassion-Based Program for Personal Transformation
- De: Kelly McGonigal PhD
- Narrado por: Kelly McGonigal PhD
- Duración: 6 h y 25 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 236
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Narración:4.5 out of 5 stars 195
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What's your most importan goal? Why does it matter so deeply? How will you overcome the obstacles....
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1st Negative Review in 8 (+) Years of Audible
- De THEPat en 03-07-12
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The Neuroscience of Change
- A Compassion-Based Program for Personal Transformation
- Narrado por: Kelly McGonigal PhD
- Duración: 6 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 15-05-12
- Idioma: Inglés
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The Self-Acceptance Summit: Volume 2
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- De: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, y otros
- Narrado por: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, y otros
- Duración: 8 h y 50 m
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General4 out of 5 stars 6
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Narración:4 out of 5 stars 5
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Historia4 out of 5 stars 5
Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships....
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a bunch of podcasts. A money making collection of repeats
- De Cyntahia Ann Donovan en 21-01-25
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The Self-Acceptance Summit: Volume 2
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Narrado por: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, Tara Brach, Seane Corn, Christopher Germer PhD, Danielle LaPorte, Glenn Schiraldi, Kelly McGonigal PhD, Mary O'Malley
- Duración: 8 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-22
- Idioma: Inglés
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 8 h y 20 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 707
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Narración:4.5 out of 5 stars 589
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Historia4.5 out of 5 stars 585
Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower", The Willpower Instinct is the first book to explain the science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity....
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5 out of 5 stars
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Techniques that worked for me
- De Ben Chadez en 09-03-20
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 8 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 07-05-19
- Idioma: Inglés
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 588
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Narración:4.5 out of 5 stars 504
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Historia4.5 out of 5 stars 501
Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy....
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2 out of 5 stars
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Academic - Not a Self-Help Book
- De PMRisher en 15-02-20
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 31-12-19
- Idioma: Inglés
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Kelly McGonigal
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General4.5 out of 5 stars 1,523
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Narración:4.5 out of 5 stars 1,309
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Historia4.5 out of 5 stars 1,300
The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress....
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5 out of 5 stars
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Bedtime Reading for Insomniacs
- De Rich en 26-11-17
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 8 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-15
- Idioma: Inglés
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Openhearted Acceptance
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 15 m
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General4.5 out of 5 stars 43
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Narración:4.5 out of 5 stars 35
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Historia4.5 out of 5 stars 32
Kelly McGonigal presents a breath-centered meditation for opening to and accepting positive change....
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5 out of 5 stars
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A guided meditation session, not a book.
- De Paydirt63 en 30-05-17
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Openhearted Acceptance
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-14
- Idioma: Inglés
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- De: Kelly McGonigal PhD
- Narrado por: Kelly McGonigal PhD
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General4 out of 5 stars 14
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Narración:4 out of 5 stars 9
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Historia4 out of 5 stars 9
Why are bad habits so hard to break? And why do we often resist changes that would improve our lives? Dr. Kelly McGonigal provides a six-week curriculum for truly lasting transformation in any area....
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2 out of 5 stars
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Horrible audio quality
- De Claus Nielsen en 24-03-18
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- Narrado por: Kelly McGonigal PhD
- Duración: 7 h y 18 m
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