Kelly McGonigal
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 8 h y 20 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 657
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Narración:4.5 out of 5 stars 542
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Historia4.5 out of 5 stars 538
Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower", The Willpower Instinct is the first book to explain the science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity....
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5 out of 5 stars
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Techniques that worked for me
- De Ben Chadez en 03-09-20
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 8 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-19
- Idioma: Inglés
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 553
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Narración:4.5 out of 5 stars 474
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Historia4.5 out of 5 stars 471
Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy....
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2 out of 5 stars
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Academic - Not a Self-Help Book
- De PMRisher en 02-15-20
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-19
- Idioma: Inglés
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 8 h y 32 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 1,500
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Narración:4.5 out of 5 stars 1,287
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Historia4.5 out of 5 stars 1,278
The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress....
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5 out of 5 stars
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Bedtime Reading for Insomniacs
- De Rich en 11-26-17
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 8 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-15
- Idioma: Inglés
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The Self-Acceptance Summit: Volume 2
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- De: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, y otros
- Narrado por: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, y otros
- Duración: 8 h y 50 m
- Grabación Original
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General5 out of 5 stars 4
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Narración:4.5 out of 5 stars 3
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Historia5 out of 5 stars 3
Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships....
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The Self-Acceptance Summit: Volume 2
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Narrado por: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, Tara Brach, Seane Corn, Christopher Germer PhD, Danielle LaPorte, Glenn Schiraldi, Kelly McGonigal PhD, Mary O'Malley
- Duración: 8 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 07-05-22
- Idioma: Inglés
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- De: Kelly McGonigal Ph.D.
- Narrado por: Kelly McGonigal Ph.D.
- Duración: 6 h y 45 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 162
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Narración:4.5 out of 5 stars 140
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Historia4.5 out of 5 stars 139
Why is compassion so powerful? Like many forms of spirituality and meditation, compassion practice has been shown by research to enhance your health, psychological well-being....
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5 out of 5 stars
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Life-Changing
- De David en 10-09-16
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Narrado por: Kelly McGonigal Ph.D.
- Duración: 6 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-16
- Idioma: Inglés
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The Neuroscience of Change
- A Compassion-Based Program for Personal Transformation
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 6 h y 25 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 238
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Narración:4.5 out of 5 stars 196
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Historia4.5 out of 5 stars 195
What's your most importan goal? Why does it matter so deeply? How will you overcome the obstacles....
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1 out of 5 stars
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1st Negative Review in 8 (+) Years of Audible
- De THEPat en 07-03-12
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The Neuroscience of Change
- A Compassion-Based Program for Personal Transformation
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 6 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-12
- Idioma: Inglés
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- De: Kelly McGonigal PhD
- Narrado por: Kelly McGonigal PhD
- Duración: 7 h y 10 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 18
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Narración:5 out of 5 stars 14
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Historia5 out of 5 stars 13
An in-depth audio program for getting the daily support and structure you need to create life-affirming new habits....
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5 out of 5 stars
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Kelly is awesome
- De charu en 04-15-20
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- Narrado por: Kelly McGonigal PhD
- Duración: 7 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-20
- Idioma: Inglés
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- De: Kelly McGonigal PhD
- Narrado por: Kelly McGonigal PhD
- Duración: 7 h y 18 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 14
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Narración:4 out of 5 stars 9
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Historia4 out of 5 stars 9
Why are bad habits so hard to break? And why do we often resist changes that would improve our lives? Dr. Kelly McGonigal provides a six-week curriculum for truly lasting transformation in any area....
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2 out of 5 stars
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Horrible audio quality
- De Claus Nielsen en 03-24-18
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- Narrado por: Kelly McGonigal PhD
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-18
- Idioma: Inglés
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Openhearted Acceptance
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 15 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 43
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Narración:4.5 out of 5 stars 35
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Historia4.5 out of 5 stars 32
Kelly McGonigal presents a breath-centered meditation for opening to and accepting positive change....
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5 out of 5 stars
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A guided meditation session, not a book.
- De Paydirt63 en 05-30-17
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Openhearted Acceptance
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-14
- Idioma: Inglés
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