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Balanced Living: Chair Yoga for Seniors over 60
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Are you entering the empty nest phase and wondering, "What's next?" Are you full of emotions that you are trying to sort out? Happy, sad, excited, anxious, confused even? Then this book is for you, this is for all parents.
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Helped me to feel better
- De Paratrooperwife en 03-04-25
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Empty Nest, Open Sky
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- Narrado por: Kim Leal
- Duración: 3 h y 33 m
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- Idioma: Inglés
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Active Living Wall Pilates for Seniors
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- De: Audrey Daric
- Narrado por: Kim Leal
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Life isn't over—it's a new chapter filled with endless possibilities. Embrace the wisdom, experience, and resilience that come with age, and discover how Pilates against the wall can enhance your journey to living life to the fullest.
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A Fresh Take on Building Balance and Strength
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Active Living Wall Pilates for Seniors
- Low-Impact Methods for Weight Management, Strengthen Core Stability, Enhance Balance, Flexibility and Emotional Wellness
- Narrado por: Kim Leal
- Duración: 3 h y 41 m
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- Idioma: Inglés
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Balanced Living: Chair Yoga for Seniors over 60
- A Path to Restore Flexibility and Strength, Increased Energy, and Self-Care. Guided Steps and Illustrations for 40 Gentle Poses
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Do you want to be more flexible and stronger or regain your balance and coordination? Maybe you just want to feel and move like you did when you were younger. If so, then chair yoga is definitely for you.
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I'm gifting this book to my mom!
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Balanced Living: Chair Yoga for Seniors over 60
- A Path to Restore Flexibility and Strength, Increased Energy, and Self-Care. Guided Steps and Illustrations for 40 Gentle Poses
- Narrado por: Kim Leal
- Duración: 3 h y 42 m
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