Limpio y Sano

Vivimos en un mundo acelerado, saturado de información, compromisos y presión constante para “hacer más”. Pero estar ocupado no es lo mismo que estar bien. Si te cuesta relajarte, dormir profundamente o disfrutar del momento, este libro es para ti. Desconexión es una guía clara y práctica para ayudarte a soltar el peso invisible del estrés diario. No necesitas técnicas complicadas ni una transformación radical—solo pequeños cambios que te devuelvan la calma mental, el equilibrio emocional y la claridad.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

A Tiernan de Haas ya no le importa nada ni nadie. Cuando sus padres fallecen de repente, sabe que debería estar devastada. Pero ¿ha cambiado algo realmente? Al fin y al cabo, siempre ha estado sola. Jake Van der Berg, el hermanastro de su padre y su único pariente vivo, asume la tutela de Tiernan, a quien todavía le faltan dos meses para cumplir los dieciocho años.

este es el podcast del héroe de todos kaliman y su peque;o solin donde en diversos capitulo te llevaremos a los lugares mas recónditos para enfrentar a todos los villanos que atenten contra la paz mundial

Todos tenemos emociones, pero… ¿qué tanto las entendemos realmente? Ira. Alegría. Amor. Desesperación. Miedo. Agobio. Plenitud. Envidia. Existen docenas de palabras para describir lo que sentimos, y cada una expresa una emoción única. Ser capaces de identificar nuestras emociones —y también las de los demás— es fundamental para nuestras relaciones, bienestar y éxito personal. ¿Qué es una emoción? Una emoción es un estado mental. Es una reacción subconsciente a nuestros pensamientos, acciones o al entorno, y suele manifestarse físicamente en el cuerpo.

Un Curso De Milagros (también conocido como UCDM) es un libro de autoaprendizaje que propone un sistema de pensamiento espiritual. Originalmente escrito en inglés por Helen Schucman, entre 1965 y 1972, y editado con la ayuda de su compañero de trabajo William Thetford (Bill), el libro fue publicado en 1976 por la Fundación para la Paz Interior, el que posee los derechos de autor. Compuesto por tres volúmenes (Texto, Libro de ejercicios y Manual del maestro), el libro enseña que el camino hacia la paz y el amor universales, o recordar a Dios, se alcanza mediante el perdón y la ...

Durante años, Cazzu se enfrentó a una pregunta: “¿Cómo se siente tener éxito en un género musical tan machista?”. Y como le ocurre a casi cualquier mujer virtuosa y con notoriedad, le pidieron que diera explicaciones. Pero ¿por qué se lo preguntaban más a ella que a los hombres? Y, sobre todo, ¿es realmente machista el reggaetón? Este libro nació como respuesta y como exploración a esa dualidad que anida en el género: letras que sexualizan a las mujeres, pero también mujeres que expresan su deseo, saben lo que quieren, cómo y cuándo.

Conferencista, influencer, actor y conductor de televisión.

Valentina y Paul vivieron la relación de sus sueños, pero también se equivocaron. Con ellos aprenderemos que no se trata de olvidar lo amado, sino de recordar quiénes éramos antes se entregar tanto hasta quedarnos sin nada. Una novela para sanar, para perdonarnos, para entender que el amor más importante es el amor propio. Un libro para entender que no se puede construir una vida entera alrededor de alguien más si antes no te has construido a ti mismo. Que por más que ames a alguien, si te olvidas de ti en el proceso, terminarás rompiéndote.

Ricardo Pérez y Slobotzky se ponen a cotorrear como siempre, pero ahora lo están grabando. Escúchalos todos los miércoles hablando de noticias extrañas, datos curiosos, anécdotas hilarantes y aliviana el ombligo de la semana. Nuevo episodio todos los miércoles y domingo

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....

Henry Lloyd, un hombre con un enigmático pasado, logra forjar a sangre y fuego una inmensa fortuna, a mediados del siglo XIX. Junto con su ejército de esclavos libertos y sus dos hijos mulatos, Lloyd invade tierras, saquea, asesina. Osado, sólo le teme a Jack Barley, su némesis, el único capaz de derrumbar su imperio.

Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.

Aquí vamos a contar historias. Vamos a hablar de cultura, de cine, de paz, de viajes, de música. Vamos a continuar la conversación que empezó en la radio hace 25 años, pero además aprovecharemos las nuevas posibilidades que se abren con este medio. Bienvenidos a mi podcast de historia.

Meditaciones Guiadas | Sí Medito | En EspañolEl pódcast que ve la meditación como parte de tu vida. Nuestro propósito es conectar corazón y mente. Descubre con nosotros el gran poder que esta sencilla práctica tiene en tu vida. Vive los beneficios de la meditación.Somos la voz del bienestar mental y espiritual. Te guiamos paso a paso en cada meditación para que hagas una pausa que te llene de vitalidad y regreses al AQUÍ y al AHORA. Cada meditación aporta:Claridad mentalFrecuencias positivasEliminación del estrésVisualización positivaConexión con energía personalRespiraciones ...

Un chico que dibuja caricaturas. Una chica que es su inspiración. Para él, ella tiene superpoderes. Para ella, él es su gran amor. ¿Cuántas veces se puede reescribir una historia? ¿Cuántos finales puedes darle?

La vida siempre nos alcanza, incluso cuando intentamos escondernos. Isabel y María, amigas desde la vulnerabilidad y la fuerza, descubren que ningún dolor es eterno y que, en ocasiones, las heridas son el lugar exacto por donde puede entrar la luz. Una historia intensa sobre el valor de seguir adelante, la belleza de amar sin miedo, y la certeza de que, aunque el mundo se oscurezca, siempre llegará el momento en que vuelve la luz.

Un romance entre opuestos en la madurez sobre sanar, el amor inesperado y los nuevos comienzos Betty Smith siempre ha sido una mujer alegre, de figura generosa y con el corazón lleno de optimismo. Compartió más de treinta años con el amor de su vida, su esposo querido. Pero cuando la pérdida golpea de forma inesperada, su mundo se derrumba, y Betty se enfrenta a un futuro incierto: sola, vulnerable y obligada a empezar de nuevo. Decidida a recuperar el control de su vida, acepta un trabajo como conductora de autobús. Un día, en la puerta de su ruta, conoce a Bjorn Andersson, un ...

Una novela de amigos a amantes sobre segundas oportunidades, amistad verdadera y nuevos comienzos en la madurez. Ellen Evans lo tenía todo: un matrimonio largo, hijos adultos, una vida acomodada junto al lago… hasta que descubrió que su esposo llevaba una doble vida. Con su mundo patas arriba, Ellen debe reconstruir su futuro sola. Cuando su amigo de la infancia, Benjamin Collins, reaparece, ofrece consuelo, compañía… y la posibilidad de un nuevo amor. Pero hay un gran obstáculo: Ben es el abogado de su exmarido. Mientras Ellen se apoya en la sólida amistad de Betty y Lori, sus ...

Una historia conmovedora y profunda sobre la amistad, la resiliencia femenina y los cambios que trae la vida. Ellen, Betty y Lori han construido sus vidas en la tranquila comunidad de Sunset Lake, pero cada una guarda un secreto capaz de cambiarlo todo. Su amistad de años es el ancla que las sostiene mientras enfrentan luchas personales, heridas del pasado y la incertidumbre del futuro. Al abrir sus corazones, su vínculo se fortalece, sacando a la luz emociones ocultas, conflictos sin resolver y decisiones que marcaron su camino. Entre risas, lágrimas y comprensión mutua, estas mujeres ...

Soy Nathan Blackwood y soy de la opinión de que no hay que forzar las cosas. La vida fluye y yo con ella. Sin presiones, sin prisas, sin luchar contra la corriente más de lo necesario. Savannah Parker, en cambio, ve el mundo en líneas rectas y planes meticulosos. Estricta, calculadora, obsesionada con el trabajo y el control. No deja nada al azar, no confía en lo espontáneo y, todavía menos, en alguien como yo. Tal vez, por eso me intriga tanto. Porque cuanto más se aferra a sus reglas, más ganas tengo de hacer que las rompa. Estoy seguro de que, tarde o temprano, se dará cuenta de...

Una dulce novela romántica navideña de amigos a amantes, con una competencia entrañable, perritos adorables y la magia de las segundas oportunidades. Ruby Curtis adora su centro de estética canina en el encantador pueblo de Christmas Mountain. Pero cuando el local se le queda pequeño, decide participar en el concurso navideño de reformas del ayuntamiento. El premio: el escaparate de sus sueños en el centro del pueblo. El problema: su amor de la infancia—y hermano mayor de su mejor amiga—Connor Reed, también compite. Mientras la magia navideña, las mascotas traviesas y las ...

Una finca apartada en el campo. Cuatro invitados con pasados distintos y corazones aún inquietos. Esta colección de relatos breves ambientados en la época de la Regencia transporta al lector a un mundo de jardines tranquilos, conversaciones discretas y emociones contenidas. Ya sea una mirada robada, una caminata compartida o un gesto silencioso, cada historia ofrece una forma distinta de entender el amor. Perfecto para lectores que buscan un romance tradicional, con tono delicado y sin contenido explícito. No incluye besos ni escenas físicas. Esta obra fue escrita originalmente en ...

¿Y si la estrella más deseada de Hollywood descubriera que su pasado lo está esperando en el set? Carter Miles es el actor más cotizado del momento. Guapo, carismático y temerario, ha decidido hacer él mismo todas las escenas de acción de su nueva superproducción. Nada ni nadie va a detenerlo… hasta que aparece ella. Chloe ha construido su vida lejos de los focos, entrenando a especialistas y viviendo en paz. Pero una llamada inesperada la obliga a volver a Los Ángeles… justo al set donde rueda el hombre que lleva años marcando su destino sin saberlo. Lo que comienza como una ...

Sumérgete en un universo de emociones suaves y románticas con esta colección inspirada en el cuarzo rosa – la piedra del amor tierno y duradero. “Cuarzo Rosa de Romance” reúne 25 relatos cortos dulces, románticos y limpios, que capturan los pequeños momentos que transforman la vida: encuentros mágicos, decisiones del corazón y conexiones inesperadas. ✨ Para lectoras que buscan romance limpio y emocional ✨ Relatos breves ideales para leer en cualquier momento ✨ Disponible en edición con letra grande – perfecto para regalar o leer sin esfuerzo Descubre historias que ...