Limpio y Sano

Libérate del ciclo de ira y culpa: cría a tus hijos con calma, no con caos. ¿Le gritas a tus hijos y luego te invade la culpa? ¿Estás cansada de sentir que apenas logras mantenerte en pie — mental, emocional y físicamente? ¿Desearías tener herramientas prácticas para dejar de gritar y empezar a conectar, incluso en los momentos más difíciles? Solía pensar que simplemente era una “mamá enfadada”.

Robert Langdon, el célebre profesor de simbología, viaja a Praga para asistir a una conferencia revolucionaria impartida por Katherine Solomon, una brillante científica noética con quien ha iniciado una relación. Katherine está a punto de publicar un libro cuyos asombrosos descubrimientos sobre la naturaleza de la conciencia humana prometen desafiar siglos de creencias consolidadas. Pero un brutal asesinato desata el caos, y Katherine desaparece sin dejar rastro junto con su valioso manuscrito.

En el mundo acelerado de hoy, el desorden mental es inevitable. El trabajo, las responsabilidades personales, las redes sociales y los pensamientos constantes pueden dejarnos agotados. Yo también estuve ahí: haciendo malabares con tareas interminables y sintiéndome mentalmente exhausto. Pero entonces descubrí cómo despejar mi mente con una herramienta que lo cambió todo: la inteligencia artificial.

A Tiernan de Haas ya no le importa nada ni nadie. Cuando sus padres fallecen de repente, sabe que debería estar devastada. Pero ¿ha cambiado algo realmente? Al fin y al cabo, siempre ha estado sola. Jake Van der Berg, el hermanastro de su padre y su único pariente vivo, asume la tutela de Tiernan, a quien todavía le faltan dos meses para cumplir los dieciocho años.

Para sobrevivir, Maevyth se ve obligada a cruzar la frontera prohibida hacia un mundo de magia sombría y criaturas siniestras..., entre ellas, un asesino destinado a protegerla.

Hay rumores sobre lo que acecha en el Bosque Voraz, el lugar al que los pecadores van a parar, bautizado así por los aldeanos porque jamás devuelve aquello que toma. Solo los locos o los desterrados se adentran entre sus árboles. Sin embargo, una tragedia fuerza a la joven Maevyth Bronwick a cruzar el arco de huesos que se oculta en su interior y acaba en un mundo oscuro y mágico, tan peligroso como seductor.

Si murieses mañana, ¿podrías decir que has vivido de verdad? Quizá sobrevives en piloto automático: revisas redes sociales, cumples expectativas ajenas y esperas un momento mágico que lo cambie todo. Pero el tiempo no espera; si no tomas las riendas, la vida se escapa y solo quedarán arrepentimientos. Te vas a morir. Vive es un despertador contundente: la muerte es la única certeza… y la herramienta más poderosa para vivir con propósito. Daniel J. Martin te guía en un recorrido de 30 días que combina neurociencia, filosofía estoica y testimonios de personas al borde del final...

Conferencista, influencer, actor y conductor de televisión.

Ricardo Pérez y Slobotzky se ponen a cotorrear como siempre, pero ahora lo están grabando. Escúchalos todos los miércoles hablando de noticias extrañas, datos curiosos, anécdotas hilarantes y aliviana el ombligo de la semana. Nuevo episodio todos los miércoles y domingo

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....

Si hay algo más bajo que robar, es robarles a los pobres. El saqueo a Segalmex —compañía paraestatal que buscaba beneficiar a los más necesitados— fue el mayor caso de corrupción del sexenio de López Obrador, y uno de los más grandes de la historia mexicana. La Auditoria Superior de la Federación llegó a cifrar el desfalco en más de 15 mil millones de pesos. En esta investigación Zedryk Raziel y Georgina Zerega documentan la gigantesca corrupción en Segalmex mediante la revisión de cientos de denuncias, carpetas de investigación, auditorías, contratos e informes internos.

Todo comienza con la confusión. Un momento te elogian, y al siguiente, retuercen tus palabras, niegan tu realidad y te hacen dudar de tu propia cordura. Ya sea un padre, una pareja o alguien a quien amaste profundamente, lidiar con un narcisista deja heridas invisibles. Te sientes manipulado, culpado por todo, y aun así, de alguna manera, responsable de mantener la paz. Te preguntas cómo llegaste a este punto y si alguna vez lograrás liberarte.

Como chef repostera de alto nivel, estoy desesperada por demostrar lo que valgo. Pero crear un postre nuevo inspirador es más difícil de lo que parece. Debería centrarme en la cocina, pero en cambio he dejado que mi padre me convenza para que pase mi tiempo libre cuidando al hijo de su jugador estrella.

Un universo de cuentos de terror y suspenso en cada episodio. Casas abandonadas, objetos malditos, seres de ultratumba y secretos que te costarán la vida. Creado por: Jon Grilz Producido por: Guillermo Ruiz de Santiago Voces de: Edgar Cañas, Ginette Zavala y Fernando Hernández Historias bajo licencias de bienes comunes creativos y permiso explícito de autor. Ningún extracto debe retransmitirse o distribuirse sin el consentimiento de Creepy en Español. Advertencia: este podcast puede contener descripciones gráficas de violencia.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Elude a los manipuladores, recupera tu poder y domina el juego mental ¿Estás cansado de verte atrapado en dinámicas tóxicas que no sabes cómo explicar? ¿Con frecuencia percibes manipulación, pero te cuesta demostrarla o detenerla? ¿Estás listo para protegerte y utilizar herramientas poderosas para retomar el control?

Ella planifica bodas perfectas. Él construye con sus propias manos. Juntos están a punto de descubrir que el amor verdadero no siempre sigue un plan perfecto. La organizadora de bodas Anastasia Bliss ha construido su reputación creando eventos impecables para la alta sociedad. Pero cuando la contratan para planificar una boda de destino en Montana para una novia imposible sin amigas, la emparejan con el padrino del novio: un ex militar convertido en obrero de construcción que piensa que sus planes elaborados no tienen sentido. Caleb Johnson llegó a Collins Ridge para reconstruir su ...

Él nunca supo que tenía un hijo. Ella nunca dejó de esperar que regresara. Cuando la enfermera especializada Evvie Miller regresa a su pueblo natal de Collins Ridge, Montana, busca un nuevo comienzo y un lugar seguro para criar a su aventurero hijo de siete años, Connor. Lo que no espera es encontrar a Thomas "Sully" Sullivan—el Ranger del Ejército que desapareció de su vida hace ocho años—trabajando en construcción a cincuenta metros de su nueva clínica. Una sola mirada a los ojos grises de Connor y su remolino rebelde, y Sully conoce la verdad que lo conmueve hasta el alma: ...

Cuando el pasado duele, el amor puede sanar... si te atreves a confiar. ¿Qué pasa cuando un soldado roto conoce a una librera tímida? PIPER JENKINS ha encontrado refugio en su librería Well-Thumbed, rodeada de novelas de misterio y la compañía de su gato de 20 libras, Mr. Snuggles. Tímida y llena de inseguridades, se siente cómoda en su mundo predecible... hasta que su nuevo vecino cambia todo. ALVIN "ACE" KEALOHA, ex-operativo de fuerzas especiales, llegó a Collins Ridge, Montana, buscando paz después de una misión que salió terriblemente mal. Atormentado por pesadillas y culpa...

Cuando la terapeuta ocupacional más decidida del pueblo conoce a un veterano militar obstinado con una lesión cerebral traumática, saltan chispas de la manera más inesperada. Sophie Jensen ha construido su carrera ayudando a las personas a adaptarse a los desafíos de la vida, pero el terco leñador Gage Hawkins podría ser su caso más difícil hasta ahora. Después de que una explosión de IED le dejó con pérdida parcial de la visión, el ex paracaidista de rescate de la Fuerza Aérea se ha alejado del mundo—hasta que Sophie se niega a dejar que se rinda. Asignada para ayudar a ...

Una rara belleza y un héroe menos que probable. ¿Podría una combinación así enfrentarse al todopoderoso duque de Moreland? Phyllida Satterthwaite siempre ha sido considerada más extraña que hermosa mientras vivía en Devonshire, pero en Londres esa rareza la ha convertido en sensación. Y lo peor es que ha llamado la atención del siniestro duque de Moreland, un famoso coleccionista de arte obsesionado por adquirir obras únicas. No le será fácil escapar de él si alguien no le echa una mano…