Limpio y Sano

San Francisco, 1866: una monja irlandesa, embarazada y abandonada por un aristócrata chileno tras una apasionada relación, da a luz a una niña a la que llama Emilia del Valle. Criada por su cariñoso padrastro, Emilia se convertirá en una joven brillante de gran personalidad, autónoma e independiente, que desafiará las normas sociales de su tiempo para profesar su verdadera pasión y vocación: la escritura.

Para muchas parejas, el TDAH no es solo un desafío personal, sino también un reto para la relación. La impulsividad, el olvido, la desregulación emocional y las dificultades en la gestión del tiempo pueden generar tensión, resentimiento y distancia emocional. No estás solo. El TDAH puede hacer que el matrimonio se sienta como una batalla cuesta arriba, pero no tiene por qué ser así.

Descubre cómo transformar la dinámica familiar con métodos prácticos de DBT y CBT para el dominio emocional sin sacrificar tu cordura. ¿Te sientes constantemente al límite, abrumado por los desafíos emocionales que enfrentas tú y tu hijo? ¿Manejar los arrebatos de tu hijo se siente como una batalla cuesta arriba, dejándote exhausto e inseguro de qué pasos tomar a continuación? ¿Estás buscando una forma de ayudar a tus hijos a manejar sus emociones fuertes de una manera saludable? Si te encuentras asintiendo con la cabeza, no estás solo.

Cazzu es una de las traperas más importantes de Latinoamérica. No es casual que la llamen La Jefa. No es casual que su perreo moleste a muchos, interpele a tantas, y no deje indiferente a nadie. Durante años, Cazzu se enfrentó a una pregunta: “¿Cómo se siente tener éxito en un género musical tan machista?”. Y como le ocurre a casi cualquier mujer virtuosa y con notoriedad, le pidieron que diera explicaciones. Pero ¿por qué se lo preguntaban más a ella que a los hombres? Y, sobre todo, ¿es realmente machista el reggaetón?

La Guía Definitiva para Ganar Cualquier Discusión Sin Perder la Calma (o Tus Relaciones) ¿Te cuesta hacer valer tu punto de vista en debates, negociaciones o conversaciones cotidianas? ¿Alguna vez te has sentido manipulado, superado o acorralado en medio de una discusión? ¿Quieres aprender las tácticas psicológicas que los grandes persuadores utilizan para ganar, manteniéndose éticos y serenos? Si respondiste "SÍ" a alguna de estas preguntas, no estás solo. Todos los días, muchas personas se sienten frustradas, incomprendidas o sobrepasadas en conversaciones que realmente importan.

Al finalizar este libro, estarás preparada para: Silenciar a tu crítica interior y dar voz a tu animadora interna que te proporcionará dosis diarias de positividad. Descubrir y abrazar tus cualidades únicas, transformándolas en tus superpoderes. Cultivar una imagen corporal positiva que irradie autenticidad, incluso en una era de apariencias idealizadas. Convertir tus fracasos en lecciones y transformar los reveses en relatos épicos de resiliencia. Desarrollar una práctica de gratitud que destaque la belleza de la vida cotidiana...

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

¿Sientes que tu mente nunca descansa? ¿Te cuesta dejar de darle vueltas a todo, incluso cuando sabes que no te lleva a ningún sitio? ¿Te gustaría, de una vez por todas, liberarte de las cadenas de tus propios pensamientos y recuperar el control de tu vida? Descubre el método de 30 días para dominar tu mente, eliminar el pensamiento negativo y vivir sin ansiedad. Si estás leyendo estas líneas, probablemente eres de los que le dan mil vueltas a cada decisión, revives errores del pasado o anticipas catástrofes futuras. No estás solo… pero seguir atrapado en esa dinámica puede ...

Llega a España la novela que ha catapultado a Abby Jimenez a las listas de best sellers y que la ha convertido en un fenómeno editorial. Sobre Justin pesa una maldición y, gracias a un hilo de Reddit, ahora lo sabe todo internet: las mujeres con las que sale encuentran a su alma gemela en cuanto su relación con él termina. Cuando Emma, una chica con el mismo problema, se cuela en sus mensajes directos, se les ocurre un plan: salir juntos y romper. De esta forma, sus maldiciones se anularán y ambos encontrarán al amor de su vida.

In Communication Skills for Women, you'll discover how to overcome societal expectations, advocate for yourself, and turn everyday interactions into opportunities for connection and influence. From handling interruptions with grace to expressing emotions without fear, each chapter is packed with actionable strategies and real-life insights.

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....

En TDAH y Tú, exploramos cómo el TDAH impacta nuestra vida diaria y cómo podemos trabajar con él en lugar de contra él. Ya sea que te hayan diagnosticado de niño o que hayas descubierto el TDAH en la adultez, este libro te ayudará a aceptar la forma única en que funciona tu cerebro y a convertir tus desafíos en fortalezas. El TDAH puede traer desafíos, pero también aporta creatividad, resiliencia y habilidades únicas que pueden llevarte a una vida plena y extraordinaria. Si estás listo para dejar de luchar y empezar a prosperar, este libro te mostrará cómo lograrlo.

¿Alguna vez se ha sentido cautivado por los ojos melancólicos de un perro rescatado y ha sentido la tentación de adoptar uno? Entonces se pregunta si podrá hacerse cargo de un perro con esos problemas. Pues sí. Ante una decisión de tanto peso, necesita una guía concisa sobre cómo integrar con éxito un perro de rescate en su vida.

Este paquete le ofrece un salvavidas de comprensión y apoyo, tanto si navega usted misma por las complejidades de estos trastornos como si intenta construir relaciones más sanas con quienes sí lo hacen. Tanto si busca conocimiento, curación o simplemente una comprensión más profunda de estas complejas afecciones, este paquete es su compañero esencial en el viaje hacia el bienestar emocional y unas relaciones más sanas.

El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.

An American travel writer who has never found a place to belong and a reclusive Scot with a surprising secret find a shocking connection when she enters a Highlands manor house that has been turned into a three-week long Edwardian experience.

Meet Jack, a tracker with a past he’s trying to escape. The first epic book of the Minnesota Kingston series by USA Today bestselling author Susan May Warren. Her secret blew apart his life—and now she needs his help? If only he could say no… Ten years should be long enough for Jack to forget the girl-next-door, his kid sister’s bestie and the woman—no, girl—who derailed his life. Now, he sort of likes his loner world as a missing person’s tracker. Well, mostly. But of course, when he returns home for his sister’s wedding, there she is… Nope, not forgotten at all.

Five years after her husband's death, Maggie is finally ready to let go of him and the dreams she had for their future. A summer at Seabrook, where she and Ethan first became childhood sweethearts, seems the perfect time and place to find closure. Plus, she gets to spend time with his family, the Reynoldses, whom she loves like her own. Unbeknownst to Maggie, her brother-in-law, Josh Reynolds, has been in love with her since they first met all those years ago. But his brother ultimately won Maggie's heart, and Josh's unrequited love has ruined all his relationships.

She needed a break from her life. She found the love of her life instead. Burned out and fed up with city stress, Zoe Carter escapes to Willow Creek—a quiet town that feels like stepping into someone else’s story. She’s not looking for love. But when she meets Luke Harrison, the town’s handsome, soft-spoken mechanic, everything begins to change. What starts as a temporary getaway turns into something deeper. Something real. Now Zoe has to choose: return to the high-powered career she’s always known—or build a slower, sweeter future with the man who makes her feel at home. ...

A chance encounter at a garden party changes everything... When Mr. Darcy witnesses Elizabeth Bennet defending a mistreated servant girl, he's forced to reconsider his hasty judgment of her character. Elizabeth, too, finds herself questioning her opinion of the proud gentleman whose intervention supports her stand against injustice. As their paths continue to cross in the rolling hills of Hertfordshire, both discover that first impressions can be dangerously misleading. Through meaningful conversations in rose gardens and unexpected meetings on country paths, they slowly reveal their true ...

Rom-com writer Gracie Parker hasn’t written a bestseller since she and her husband, a major league baseball star, divorced five years ago. On thin ice with her publisher―and with a looming deadline―Gracie couldn’t have picked a worse time for a painful injury that has her flat on her back. At this point, she’d accept help from anybody . . . except her first love and ex-husband, Noah Parker.

Gifted a family heirloom that raises more questions than it answers, Courtney sets out to uncover the mystery… And soon finds herself on a path toward adventure, romance, and betrayal, From painful loss, to new life… Reeling from grief, Courtney Fuller makes an impulsive decision: she’ll fly out to the tiny kingdom of Bergovia and discover her late grandmother’s story. She soon meets a dashingly handsome stranger who’s keen to show her around her ancestral homeland, but can she be sure of his intentions? Could this be the start of something real, or is she just a pawn in a royal ...

Between an old friend and a former adversary lies Elizabeth's heart—and her predicament. When Elizabeth Bennet receives an unexpected invitation from Thomas Harrington, a childhood friend who has recently inherited the magnificent Ashfield Park in Derbyshire, she anticipates nothing more than a pleasant reunion. Yet her visit proves far more complicated than expected, especially when a ball at Ashfield brings her face-to-face with Mr. Darcy, the man whose proposal she so firmly rejected months before. As circumstances force Elizabeth to navigate between these two gentlemen, she discovers ...

Un dulce cuento navideño que te conmoverá y te inspirará a creer que el amor verdadero durará para siempre. Anna está desconsolada porque la tienda familiar del centro está en quiebra tras el repentino fallecimiento de su padre. Cuando Peter, un comprador multimillonario recién llegado a su pequeño pueblo costero, le hace una buena oferta para comprar el negocio, Anna debe convencerlo de que la tradición es mejor que el cambio antes de perder todo lo que su padre construyó. De una autora superventas del New York Times, no te pierdas este dulce romance de “los polos opuestos se ...

Una divertida confusión navideña que te hará sonreír y te hará saber que todo es posible cuando se trata de amor. Harper es una abogada de divorcios sensata cuyas vacaciones de último minuto en un pequeño pueblo de montaña se ven accidentalmente duplicadas por el optimista abogado Gabriel, quien acaba de sabotear el caso de su cliente. De la autora más vendida del New York Times, descubre cómo abrir tu corazón puede hacer realidad tus sueños en LA CABAÑA DE NAVIDAD.

Reality shows are real, right? Wrong. When Elise Rosenberg signs up to be a participant in the new hit reality television show, Heartbreak Beach, she quickly realizes how involved the producer, Brent Knox, actually is. She regrets not reading the long contract she was given before agreeing to be on the show, but it’s too late, as she is put in an uncomfortable position during the season finale. Twenty women began the series, all fighting for the attention of Jared Bradley, the hot bachelor. Each week, he sent women home, until Elise was the only one left.

Una dulce historia de amistad y amor, llena de alegría. Megan sueña con ganarse la vida como artista y un concurso en un pequeño pueblo, con un viaje a Italia como premio, le brinda la oportunidad de lograrlo. Pero la inseguridad sobre su estilo único la hace dudar de si tiene lo necesario. ¿Podrá el hermano mayor de su mejor amiga inspirarla a seguir su voz interior, que le dice que ella es todo lo que necesita y la mujer que él siempre ha amado? De una autora superventas del New York Times, sumérgete en esta lectura playera para descubrir cómo creer en ti misma abre oportunidades...

When Laurel Fletcher’s meticulously ordered world is upended by the discovery of a possible Anglo-Saxon burial site on her beloved family farm, the last person she expects to see is Dr. Nate Daley—the man she hoped never to encounter again. As old university resentments resurface, Nate is baffled by Laurel’s hostility and strives to build a friendship with her. As they reconnect, Laurel and Nate realize their feelings run deeper than they initially thought. But just as they start to envision a future together, unexpected revelations threaten to tear them apart.

Aiden sat up suddenly as he watched a girl climb up out of the water and onto the dock. She laughed, then said something to the others. She jumped back in as the pontoon boat passed by. “Wow, who is that?” His dad gazed over his shoulder. “That’s Bob Morgan’s place. He doesn’t have any children that age. They must be grandchildren. They’ll be gone in a day or two, I suppose.” The boat slowly turned as they reached the end of the lake. They passed by the dock again. The girl stood on the dock yelling something at the other kids in the water. “She’s amazing.” “Nah, ...

Moving back to Ridgeview was the last thing I wanted. I got away from here as soon as I could and I’ve hardly looked back. Yet here I am, twelve years later, living in my hometown where ghosts of broken dreams and promises haunt me around every corner. Even when my life fell apart and I had to make a new plan I never planned to fall in love. Not with anyone, but especially not with her.

A woman determined to look happy in front of the man who betrayed her so long ago. A cowboy fighting for a chance to heal his heart and save the woman he loves. And a grandmother with a secret to share that could tear apart an already fragile family. I refuse to be anything less than what I am. I won’t accept from Bear Klause anything less than I deserve. As soon as he comes groveling to tell me he’s sorry, I’m going to throw it in his face. Or maybe I’ll give him a second chance. I guess it all comes down to what my mood is and if I’ve found out who the woman is who broke us up. ...

Widowed with a young son, Wendy moves back home to the small town of Mistletoe, grateful for the chance to have the job of her dreams—working with horses. She’s hoping it’s just what she needs to heal her aching heart and find her new way in the world. Having run from Mistletoe once, returning has brought up old memories that she’s not sure she can handle, but what choice does she have? Wyatt is home from the Marines, and surprised to discover Wendy on his father’s ranch. When they reconnect, it’s like no time at all has passed. Everything feels right, and he finds himself ...

Supermodel Samantha Jensen is accustomed to living under the constant scrutiny of the public eye, her every move watched by fans and media alike. When an obsessive stalker gets disturbingly close, Sam retreats into hiding and alters her appearance. Her manager secures a secluded house for her on the serene shores of Lake Skaneateles, New York. Here, the tranquil waters and lush surroundings offer a temporary refuge until the stalker is apprehended or loses interest. Meanwhile, Logan Walters, a man with an uncanny ability to read faces, has developed advanced facial recognition software used...

Cynthia Lathem loves caring for the griffins and pegasuses her employer recently inherited, even if her fellow stable hand, Andrew Spurgle, trails chaos everywhere he goes. She knows he means well, but when Andrew accidentally destroys the interior of the barn the animals are kept in, Cynthia knows it will take more than a miracle to save Andrew's job.

This year’s wedding season is coming to an end for flatmates Lexie and Scarlet. Scarlet sets Lexie one last challenge as part of their summer-long wedding bingo – to kiss the best man, Josh. But while Lexie is looking for Josh, she meets Chris. Their connection is instant, and they can’t stop talking. As she runs inside to grab them Champagne, she finally finds Josh at the bar and connects with him too.

Wenn das Leben alle Pläne über den Haufen wirft …. Svenja träumt von einer unbeschwerten Zukunft, doch der tragische Autounfall ihrer Eltern stellt ...

Paulette Granger had barely turned 18 and was informed by her foster mother that she was no longer welcome in their home! Now that they wouldn't earn any more income by allowing her to stay in their home, it was time for her to get out on her own! What was she going to do? She had been a good babysitter for the younger children in the home, as well as she was a fairly good cook and knew how to clean. There was a woman at the mercantile who had recently become her friend, and they had had many conversations over the last year. She decided she would talk to her to see if she could help her ...

I lost him once when I chose pride over vulnerability. Now, I might lose him again—unless I admit the one thing I’ve been too afraid to say. When my ex’s wedding invitation lands on my doorstep, it's like ripping open a wound I thought had scarred over. I’m not supposed to care anymore. I’m supposed to show up, smile politely, and prove I’ve moved on. And thanks to my best friend, Russell Hines, I have a date—someone steady, safe, and off-limits…or so I thought. We set rules: pretend, smile, survive the weekend. But slow dances blur lines. Inside jokes become touches that ...

Texas, 1867 La vida de Matilda Tulstan ha cambiado drásticamente. De ser una heredera de una influyente familia sureña , ha caído en la desgracia y ahora trabaja duro para sobrevivir luego de perderlo todo en la guerra de Secesión. Su orgullo, aunque herido, sigue siendo su escudo y su espada, recordándole cada día la opulencia perdida. Huyendo de unos enemigos, acaba en Texas donde se emplea como sirvienta en el rancho más próspero del Estado. Todo iría bien hasta que descubre que el dueño es nada menos que Luke “Brazo de Hierro” Garrett, un cowboy que trabajó para su ...

Let me just say this upfront: I have zero plans to fall for Ian Kendrick. Not after my recent breakup. Not with all the embarrassing memories I’m sure he still has of me from when we were kids. And definitely not while we’re living a few feet apart, because if it doesn’t work out, things will get super awkward.