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How to Be Selfish
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How to Be Selfish
- 7 steps to taking back your power
- De: Suzy Reading
- Narrado por: Suzy Reading
- Duración: 9 h y 43 m
- Versión completa
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Brought to you by Penguin. IT'S TIME TO START LIVING LIKE YOU MATTER TOO In How to Be Selfish, chartered psychologist Suzy Reading challenges everything we’ve learnt about selflessness, and dispels the widely accepted myths about what it is to be 'selfish'. Drawing on somatic therapy...
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How to Be Selfish
- 7 steps to taking back your power
- Narrado por: Suzy Reading
- Duración: 9 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 20-11-25
- Idioma: Inglés
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- De: Suzy Reading
- Narrado por: Brigid Lohrey
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
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In Self-Care for Tough Times, Suzy Reading shows the listener how to be their own safe place during periods of stress, grief, loss or change....
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- Narrado por: Brigid Lohrey
- Duración: 5 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-20
- Idioma: Inglés
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- De: Suzy Reading
- Narrado por: Daphne Kouma
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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Self-care expert Suzy Reading has devised 7 steps to not only survive the winter months but to thrive in them. By embracing the lessons from the natural world - from regulating light activity to warming body movements - you will learn how to alter your daily rhythms so that you can embrace winter.
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- Narrado por: Daphne Kouma
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 26-09-24
- Idioma: Inglés
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The Self-Care Revolution
- De: Suzy Reading
- Narrado por: Camilla Rockley
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General4
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Narración:4
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Historia4
Self-care is the future of preventative medicine - daily nourishment that gives us a fighting chance to minimise illness, fatigue, depression and anxiety....
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Magnificent Self Care Book.
- De Elaine en 27-07-18
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The Self-Care Revolution
- Narrado por: Camilla Rockley
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 21-12-17
- Idioma: Inglés
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Sit to Get Fit
- Change the Way You Sit in 28 Days for Health, Energy and Longevity
- De: Suzy Reading
- Narrado por: Catrin Walker Booth
- Duración: 1 h y 47 m
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We live increasingly sedentary lives, and our lifestyle has radically changed in terms of how we work and naturally move throughout our day....
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Excellent
- De Amanda en 22-02-22
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Sit to Get Fit
- Change the Way You Sit in 28 Days for Health, Energy and Longevity
- Narrado por: Catrin Walker Booth
- Duración: 1 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 17-02-22
- Idioma: Inglés
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The Self-Care Solution
- De: Suzy Reading
- Narrado por: Camilla Rockley
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General3
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Narración:2
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The Self-Care Solution is designed to help and restore your day-to-day energy reserves....
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A Good Read at Any Time
- De Anónimo en 14-02-25
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The Self-Care Solution
- Narrado por: Camilla Rockley
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-18
- Idioma: Inglés
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This Book Will (Help) Make You Happy
- 50 Ways to Find Some Calm, Build Your Confidence and Make Yourself Smile
- De: Suzy Reading, Alex Paterson
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- Duración: 2 h y 20 m
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Discover how you can cut the stress, catch up on sleep and breathe a little easier with 50 practical tips to really make you feel happier! The world is a pretty stressful place, and we all need some help reminding us to take care of ourselves. But the good news is that there are loads of easy...
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This Book Will (Help) Make You Happy
- 50 Ways to Find Some Calm, Build Your Confidence and Make Yourself Smile
- Narrado por: Claire Morgan
- Duración: 2 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-21
- Idioma: Inglés
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