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Los primeros 1000 días de vida (270 de gestación, 365 del primer año de vida y 365 del segundo) son un período de rápido desarrollo: a medida que el cuerpo y los órganos crecen, se desarrolla el cerebro, el sistema digestivo y el sistema inmune. Teniendo en cuenta esta ventana crítica de oportunidad para construir una vida larga y saludable, las decisiones que tomamos durante este período son determinantes. Pero ante la abundancia de información que tenemos hoy, ¿cómo sabemos cuáles son las decisiones más saludables?

En nuestra agitada vida no dejamos de correr de un lugar a otro, nos bombardean sin descanso con llamadas, mensajes, noticias y publicidad. El resultado es que cada vez estamos más estresados. Amber Hatch muestra un sendero para reconectar con nuestro interior, establecer relaciones más positivas con los demás y mejorar nuestro entorno. La práctica del silencio nos proporciona el espacio y tiempo para desconectar del mundo ruidoso que nos rodea, y nos permite dedicar nuestra atención a lo verdaderamente importante.

En este audiolibro, la autora, médica y psicoterapeuta, explica cuáles son las etapas que puede atravesar una persona con depresión. Esto, con el fin de que pueda reconocer los síntomas de alarma y empezar a trabajar en ellos. La autora utiliza la terapia cognitivo conductual, la cual se sustenta en las principales distorsiones de la mente.

Este audio libro pretende ser un manual de ayuda gracias al que cualquier persona obtenga las claves prácticas, técnicas, y herramientas imprescindibles para triunfar hablando en público, pasando del miedo al placer escénico. No solamente habla de comunicación para grandes audiencias, sino que también incorpora técnicas de influencia y persuasión para conseguir el impacto necesario en aquellas conversaciones que puedan significar un punto de inflexión en la vida: las conversaciones exponenciales.

La psicóloga Karina Pintos, en Instagram conocida por su cuenta @Consultoriodecrianza, nos brinda en este audiolibro una guía de contención y de herramientas de crianza para afrontar de manera sana y positiva la responsabilidad inmensa que tienen los padres y las madres de educar a sus hijos sin sucumbir ante sus gritos y berrinches.

Viria es la tierra de los hombres; Gineyka, la de las mujeres. Las diferencias entre ambas naciones son notables. En Viria, los hermanos Lavalle tienen la vida aparentemente resuelta, Neith Sinagra malvive en unas calles hostiles y Arabella Medici intenta salir adelante sin contraer matrimonio. En Gineyka, Saroi Burgoa se prepara para ser adoptado mientras su hermana, Irati, se convierte en una inventora con un porvenir brillante... Al contrario que Eider Haizea, que por su ceguera sabe que a ojos de todos carece de futuro.

En este audiolibro, la especialista en consumo y adicciones, Cecilia Besso, dará las herramientas necesarias para la prevención y el correcto tratamiento en caso de abuso de drogas.

Retratos Hablados es una recopilación de 50 entrevistas a personajes de la literatura y la música entre las que destacan las de los escritores Elena Poniatowska y Carlos Monsiváis y los músicos Gustavo Cerati, Manu Chao y la difunta Chavela Vargas. Centeno no sólo comparte las respuestas, resultado de sus cuestionamientos, sino también revela detalles que solo pueden ser percibidos al conversar frente a frente.

Únete a la lucha. La lucha no solo por nuestro futuro inmediato, sino por el futuro de las generaciones venideras. En 2019, las concentraciones atmosféricas de gases de efecto invernadero alcanzaron un nivel histórico, y nuestro margen de maniobra para actuar va disminuyendo rápidamente.