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Speck ab! [Give up Bacon! Get Rid of the Paunch and Attain Your Desired Weight]
- Von der Wampe zum Wunschgewicht - inkl. 10 Wochen Trainings- und Ernährungsplan
- By: Selma Nyström
- Narrated by: Kathrin Kana
- Length: 1 hr and 54 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Fitness, Ernährung und Gesundheit sind zu einer Leidenschaft geworden. Genauso leidenschaftlich versuche ich nun auch andere Übergewichtige auf ihrem Weg in ein erfülltes Leben zu begleiten. Nicht jeder möchte 30kg abnehmen. Nicht jeder möchte Sport treiben. Nicht jeder möchte auf Dinge verzichten, die ihm lieb sind. Aber was alle gleichermaßen wollen ist Gesundheit, eine gute Figur und ein maximales Wohlbefinden. In diesem Buch werde ich dir zeigen, dass man dieses Ziel mit unterschiedlichen Herangehensweisen erreichen kann.
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Speck ab! [Give up Bacon! Get Rid of the Paunch and Attain Your Desired Weight]
- Von der Wampe zum Wunschgewicht - inkl. 10 Wochen Trainings- und Ernährungsplan
- Narrated by: Kathrin Kana
- Length: 1 hr and 54 mins
- Release date: 05-08-17
- Language: German
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Zucker adé! [Sugar adé!: Tackle Obesity with the Sugar Free Diet]
- Mit zuckerfreier Ernährung dem Übergewicht den Kampf ansagen
- By: Selma Nyström
- Narrated by: Kathrin Kana
- Length: 1 hr and 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Zucker – das steht für Süße, für Genuss und für Lebensqualität. Wir naschen, süßen und verzaubern unser Essen in jeder Situation, um es noch ein wenig mehr genießen zu können. Schmeckt etwas „nicht“ oder trifft nicht unsere Erwartungen, gibt es mit Sicherheit eine Zugabe, die den Geschmack „versüßt“ und für uns damit „erträglich“ macht. Unsere Geschmacksnerven im Mund sind vollständig auf den Stoff angelernt und verlangen regelrecht danach.
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Zucker adé! [Sugar adé!: Tackle Obesity with the Sugar Free Diet]
- Mit zuckerfreier Ernährung dem Übergewicht den Kampf ansagen
- Narrated by: Kathrin Kana
- Length: 1 hr and 49 mins
- Release date: 08-01-17
- Language: German
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Iss was du willst! [Eat What You Want! - Fast and Healthy Slimming by Intermittent Fasting]
- Schnell und gesund abnehmen durch intermittierendes Fasten
- By: Selma Nyström
- Narrated by: Fanny Valentin
- Length: 1 hr and 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Seien sie ehrlich zu sich selbst, auch Sie haben schon einmal eine dieser zahlreichen Diäten ausprobiert. Ob es nun die Suppendiät, die Kartoffeldiät oder auch jegliche andere Form der Diät ist – das Konzept ist das gleiche: Es wird ein Verzicht vorausgesetzt. Doch genau das ist das Problem an dieser Form der Diäten. Nach Erreichen des Zielgewichts wird der Verzicht wieder gedeckt und die Ernährung auf die alten, bekannten Formen umgestellt. So ist logisch, dass das verlorene Gewicht innerhalb kürzester Zeit wieder mit auf der Waage steht.
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Iss was du willst! [Eat What You Want! - Fast and Healthy Slimming by Intermittent Fasting]
- Schnell und gesund abnehmen durch intermittierendes Fasten
- Narrated by: Fanny Valentin
- Length: 1 hr and 19 mins
- Release date: 06-09-17
- Language: German
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