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Imagina adentrarte en un relajante sauna, sentir cómo el calor disipa tu estrés y luego sumergirte en una refrescante piscina fría. Esto no es solo un lujo, es un camino científicamente comprobado hacia una mejor salud. Quienes practican la terapia de sauna de 4 a 7 veces por semana tienen un 63% menos de riesgo de muerte súbita cardíaca y un 50% menos de riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares, en comparación con quienes lo hacen solo una vez a la semana. Pero los beneficios no terminan allí.

De ser así, este audiolibro fue narrado pensando exactamente en tus necesidades. Conocer con exactitud las diferentes variedades de marihuana así como también los factores que influyen en su crecimiento para obtener un cultivo optimo y de la máxima calidad posible no es algo que todo el mundo que se aventura en el fascinante sendero del cultivador domestico de marihuana pueda lograr , a excepción de aquellos que escuchen este audiolibro hasta el final.

Esther Solano, asesora de imagen personal y corporativa, será la encargada de nuestra sección quincenal Tu imagen habla de ti, cada dos semanas los miércoles a las 12:45 horas.

Un podcast en el que charlaré con diferentes hosteleros de la zona de Bilbao, y todo tipo de negocios relacionados con la gastronomía, para dar a conocer el sector mas a fondo a todo el mundo y descubrir todas las historias, sacrificios y esfuerzos que hay detras de cada local.

"Pase el Examen de Oficial de Control Animal: Su Guía para una Carrera en el Control de Animales" es la guía de estudio definitiva para los aspirantes a oficiales de control de animales que buscan embarcarse en una carrera satisfactoria en el campo del control de animales. Esta completa guía cubre temas esenciales que son cruciales para el éxito en la profesión, proporcionando una visión completa de las diversas responsabilidades y desafíos que enfrentan los oficiales de control de animales. Desde la comprensión del comportamiento animal y el dominio de las técnicas de manejo hasta...

El cultivo de hierbas para uso médico es una práctica antigua y poderosa. Jengibre para estimular su sistema inmunológico, albahaca para aliviar las náuseas matutinas, ajo para calmar la tos de su hijo: todo esto está en el armario de su propia cocina. Además, 71 dolencias más respaldadas por la ciencia y sus remedios que puede tener en su patio trasero al alcance de su mano.Pero eso es solo el comienzo...La sabiduría natural de tu cuerpo está esperando a ser desbloqueada.

¿Estás empezando a cultivar hierbas? ¡Entonces este libro es para ti! Aprende a cultivar tu propia medicina con este libro de jardinería de hierbas medicinales para principiantes. Si está listo para distanciarse de Big Pharma y volverse autosuficiente de forma natural, ¡acaba de encontrar su olla con monedas de oro al final del arcoíris! Con esta guía, puede ser el boticario autosuficiente para usted y su familia. Ava Green toma sus cinco décadas de experiencia como boticaria casera y te brinda la guía perfecta para todos los cultivadores principiantes de hierbas medicinales.

Don Arnoldo de la Rocha es originario de la sierra de Chihuahua. Aprendió a trabajar la tierra desde los seis años, usó zapatos a partir de los ocho y entró a la escuela a los once.

Introducción a cómo puedes criar a un cachorro increíble y entrenar a tu perro de la manera amorosa sin la necesidad de castigo y sufrimiento inútiles. Pero, ya no necesitas recurrir a los métodos de la vieja escuela que lamentablemente le causan a tu perro estrés y daños innecesarios, sino que puedes usar un entrenamiento positivo respaldado científicamente. ¡Es hora de entrenar al perro más feliz! Describimos exactamente cómo incluso un entrenador principiante podría criar un cachorro feliz e increíble, y luego entrenarlos de una manera increíble.

En el mundo moderno, se nos bombardea constantemente con miles de imágenes de todos los objetos, personas y deseos posibles. Se nos dice, de todas las maneras existentes, que los seres humanos alcanzaremos la felicidad si adquirimos este u otro producto. Cuando identificas la raíz de tu problema particular, hasta tus conflictos más aguerridos se volverán sencillos de solucionar. En “Organiza tu hogar” encontrarás: cómo obtener la tranquilidad desde el hogar; sabrás por qué tener muchas cosas es particularmente negativo para tu bienestar; y mas.

La magia del orden, de Marie Kondo, la gurú japonesa de la organización, ha revolucionado los hogares y las vidas de millones de personas a lo largo del mundo. Este audiolibro presenta el aclamado método KonMari, que explica paso a paso el plegado de todas las prendas desde camisetas hasta calcetines, además de enseñarnos cómo obtener armarios y cajones perfectamente organizados.

Hay una cura para todo y esto se aplica al caos que ha echado raíces en tu casa. Incluso si no tienes idea de cómo comenzar. Organiza Tu Hogar es una guía imprescindible para ti si deseas compactar tu hogar mientras lo mantienes práctico y acogedor al mismo tiempo. De hecho, este libro ofrece los conceptos más efectivos y modernos para ordenar una casa lo más rápido y eficientemente posible.

En pocas palabras, el mal comportamiento interminable puede poner a prueba tu paciencia al máximo absoluto. Pero, en lugar de recurrir a métodos obsoletos que claramente causan sufrimiento, ¡te voy a enseñar cómo usar métodos modernos demostrados que sean amables y amigables!  

La verdad es que nuestro cuerpo nos da señales para sanar los desequilibrios. Pero si ignoramos estas señales y SÓLO confiamos en los medicamentos convencionales para cubrir los síntomas en lugar de buscar y gestionar la causa raíz, esto puede ser una receta para el desastre. Si quieres deshacerte de tus dolencias, tienes que encontrar y tratar la raíz del problema. Eso es posible con las hierbas medicinales, ¡y este libro te mostrará el camino!

Ser minimalista es algo de la mente y no de reglas. Realmente puede significar que tienes más de lo que necesitas, y puedes disfrutar todo lo que tienes sin preocuparte por lo que no tienes. Este libro te ensenara cómo simplificar tu vida, vivir mas feliz y sin preocupaciones.

¿Sientes una inevitable atracción por probar y experimentar las magnificas sensaciones que produce el consumo de hongos magicos? ¿O simplemente quieres encontrar una salida de tu estado de dolor y agitacion mental en busca de la paz interior? Si es asi, sigue leyendo hasta el final. El consumo de hongos psicodélicos o micelio es una practica que cada vez cobra mayor fuerza por numerosos motivos, entre ellos los que mencionamos anteriormente.

En 1974, Pancho Ochoa, el fundador de El Pollo Loco, al abrir su primera sucursal en Guasave, Sinaloa, dijo: "Conquistaré al mundo con este sabor". Sus amigos le decían que estaba loco, que bueno que Juan Francisco "Pancho" Ochoa se propuso con su "Locura" a buscar nuevas oportunidades de largo alcance y compartir con el mundo los resultados de su innovación, creatividad, pasión y entrega, al crear y cuidar una marca que ha trascendido con gran dignidad en el mundo.

Incluso si no tienes absolutamente ninguna pista de lo que implicaría sacar tu vida del sistema, con los recursos y la orientación adecuados, es posible para cualquiera que tenga una sed insaciable de ello. Hacer un cambio de vida tan grande puede ser muy desalentador, pero al final, te agradecerás a ti mismo cuando veas lo feliz que te hace. Si la familia Watkinsons del Reino Unido puede dejar sus trabajos, desarraigar su casa y vivir de la energía renovable mientras cuidan de su hija de 5 años y su hijo de 18 meses, entonces tú también puedes.

La autora Richards fue propietaria de una empresa de limpieza doméstica de un solo empleado durante tres años. Comparte aquí los consejos y trucos que desearía que alguien hubiese compartido con ella antes de empezar con su negocio. Explicando de forma transparente sus errores y aciertos, este ebook está repleto de información útil y estrategias de alguien que realmente trabajó en el mercado.

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