Showing titles in Health & Wellness

Bestseller tradus în 33 de limbi, cartea ne arată cum să ne debarăsăm de «corpul-durere», o forţă distructivă pe care o exercită mintea şi ego-ul asupra corpului. Mesajul cărţii de faţă este pe cât de simplu, pe atât de revelator: dacă alegem să trăim în prezent, ne dăm şansa de a avea o viaţă fericită. Pentru a ajunge însă acolo, trebuie să ne răspundem la o întrebare: imaginea pe care o avem asupra realităţii este, într-adevăr, cea mai adecvată? Ne reprezintă cu adevărat?

Nu există oameni care să nu fi trecut prin episoade de stres acut. Boala secolului al XXI‑lea ne-a făcut pe toți să simțim măcar de câteva ori în viață că am ajuns la capătul puterilor, determinându-ne să luăm măsuri urgente ca să restabilim echilibrul. După câteva decenii de carieră medicală de excepție, în care a urmărit legătura dintre stres și boală, Gabor Maté a strâns laolaltă poveștile pacienților săi, le-a confruntat cu cele mai recente studii clinice și a dezvăluit consecințele imediate, deseori ignorate, ale stresului de zi cu zi.

Nimic nu este mai important decât respirația: inspiră, expiră, repetă de 25 000 de ori pe zi. Însă oamenii și-au pierdut capacitatea de a respira corect, iar consecințele sunt grave. Ziaristul James Nestor călătorește prin toată lumea și găsește oameni care cercetează știința pierdută din spatele unor practici antice de respirație. Respirația răstoarnă credințele înrădăcinate despre tot ce credeam că știm în legătură cu cea mai elementară funcție biologică. N-o să mai respirați niciodată la fel.

Vreţi să aflaţi prin ce diferă un zâmbet fericit de un surâs forţat? Doriţi să ştiţi ce sentimente ascunde copilul, partenerul sau şeful dumneavoastră? După decenii de cercetări ale emoţiilor şi expresiilor faciale, Paul Ekman şi-a sintetizat rezultatele în această carte, care combină excelent informaţiile ştiinţifice cu sugestiile practice. Psihologul american explică originea şi modurile de manifestare ale principalelor emoţii umane şi oferă instrumente utile pentru mai buna comunicare în familie şi la serviciu.

DESPRE AUDIOBOOK. Mintea omenească se poate lăsa păcălită de aparențe în situațiile cele mai banale. Nu este grav: trebuie doar să înveți să faci diferențele care contează. În Trucuri ale minții, Derren Brown dezvăluie o parte dintre tehnicile pe care le utilizează în spectacolele sale de iluzionism și magie, precum și unele tehnici de hipnoză. Fascinantă și spirituală, cartea este un melanj de sfaturi și anecdote despre cât de ușor de păcălit sunt oamenii, dar și un ghid care îți arată cum să faci pasul decisiv de la a te lăsa înșelat până la a deveni un stăpân al iluziei.

Ați avut o mamă distantă și distrată? Sau poate una iritabilă, gata oricând să vă jignească? Și vi se întâmplă să întâmpinați în prezent dificultăți în cadrul relațiilor cu cei apropiați sau să vă aveți senzația că sunteți lipsit de orice merit și valoare? Dacă simțiți că există un gol lăsat de mama care a fost absentă emoțional (sau chiar abuzivă), cartea de față vă ajută să vă vindecați rănile din trecut, să integrați și să procesați neîmplinirile din copilărie și să găsiți căi pentru a vă oferi iubirea și grija care v-au lipsit atât de mult.

În cartea de faţă autorul ne explică pe larg cum funcţionează enzimele şi cum sunt acestea afectate ca urmare a unui stil de viaţă necorespunzător. Ne este perfect la îndemână să fim plini de viaţă şi sănătoşi, de îndată ce înţelegem care este cheia codului vieţii, şi anume, factorul enzimatic. Citind cartea de faţă, vei afla:

În această carte, formată din nouă lecții, autorii iși propun să prezinte sindromul impostorului, a cărui apariție poate fi favorizată de mesajele parentale și societale, de mediul de dezvoltare sau de anumite trăsături de personalitate.

Considerată de mulți drept una dintre cele mai importante cărți din domeniul psihologiei, Omul modern în căutarea sufletului este o introducere cuprinzătoare în opera lui Carl Gustav Jung. Lucrarea de față acoperă o gamă largă de subiecte, precum psihologia, gnosticismul, teosofia, filosofia orientală și spiritualitatea, în general. Prima parte a cărții tratează analiza viselor în aplicarea sa practică, problemele și scopurile psihoterapiei moderne, precum și teoria jungiană a tipurilor psihologice.

Cartea lui M. Scott Peck, medic psihiatru cu o îndelungată experienţă în psihoterapie, vorbeşte despre lucruri fundamentale legate de evoluţia actuală a umanităţii: gândire, conştiinţă, cunoaştere şi evoluţie spirituală, alegeri făcute în viaţa personală sau într-un cadru organizat (instituţie, societate), dar şi despre „ştiinţa“ lui Dumnezeu. Om de ştiinţă el însuşi, autorul caută, în această carte, să înţeleagă misterele Creaţiei, fiinţa umană ca parte a acesteia, calea spre credinţă şi spre păstrarea ei.

Dr. Sanjay Gupta, neurochirurg, ne oferă opinii ale oamenilor de știință din toată lumea, ale căror cercetări revoluționare te pot ajuta să îți intensifici și protejezi funcționarea creierului, și să îți păstrezi sănătatea cognitivă la orice vârstă. Dr. Gupta abordează și afecțiunile neurologice, în mod special boala Alzheimer, și răspunde tuturor întrebărilor referitoare la semnele și simptomele acesteia, învățându-ne cum ne putem menține sănătatea în timp ce îngrijim un partener cu deteriorare cognitivă.

DESPRE AUDIOBOOK "În 1995, chiar înainte să apară cartea mea, Inteligența emoțională, îmi amintesc că mă gândeam că materialul ar reprezenta o reușită dacă într-o zi s-ar întâmpla să aud doi străini vorbind și unul să folosească sintagma „inteligență emoțională“, iar celălalt chiar să știe ce înseamnă aceasta. Acest lucru ar presupune că noțiunea de inteligență emoțională (...) a devenit o memă, o idee nouă, o parte componentă a culturii actuale. Așteptările mi-au fost cu mult depășite."

Mihai Morar prezintă Fain & Simplu. Podcast pentru minte, trup și suflet.

Cum putem rămâne în bune relații cu acele persoane care, prin trăsăturile lor de caracter, își provoacă suferință lor înseși, dar ne fac și nouă zile fripte? Fie că sunt prea impulsive, prea suspicioase, prea anxioase, prea dependente, prea instabile emoțional sau prea orgolioase, funcționarea psihică a acestor personalități dificile este acum mult mai bine cercetată și înțeleasă decât în trecut. Psihiatrii francezi François Lelord și Christophe André vă propun soluții adecvate pentru relaționarea cu personalitățile dificile—din familie sau de la serviciu.

Tom Vanderbilt, jurnalist de profesie, pornește și el într-o astfel de călătorie, inspirat de procesul de învățare al fiicei lui de vârstă preșcolară. De-a lungul unui an, învață să joace șah, să cânte într-un cor, să facă surfing, să deseneze și să jongleze, întotdeauna cu entuziasmul unui veșnic începător. Relatarea experiențelor lui, de multe ori comice, e însoțită de explicații științifice, care ne dezvăluie schimbările la nivel psihic și progresele cognitive înregistrate de creier când formează noi rețele neuronale: adică ce se întâmplă când dobândim noi aptitudini.

The Real You este un podcast din Romania, dedicat celor care vor sa se inteleaga pe ei insisi si realitatea care ii inconjoara. Temele abordate merg de la psihologie de profunzime (explicata pe intelesul oricui), relatii de cuplu si dezvoltare personala, pana la marketing digital, business si managementul finantelor personale. Scopul principal: sa iti ofere insighturi si solutii concrete (aplicabile) cu care sa-ti imbunatatesti viata de zi cu zi. Politica este de “zero fluff” – fara cuvinte de umplutura sau bla-bla-uri — motiv pentru care doar esenta e pastrata in procesul de redactare...

Every week I interview Romanian entrepreneurs, athletes and other top performers and we discover their untold story. What are the stories behind their success?RO: Podcastul în care iau interviuri unor personalități, antreprenori, sportivi și top performeri. Am discutat subiecte care mă preocupă pe mine însumi și oferim perspective noi despre dezvoltare personală, lifestyle, society, cultură, educație, sănătate, wellbeing, business, comunicare, tehnologie.

Dacă te gândeşti să renunţi la fumat, dar nu ai încredere că poţi reuşi acest lucru, sau dacă ai încercat să te laşi dar nu ai reuşit, poţi apela la hipnoză. 

”Hope for mind and soul” este un podcast destinat sănătatii mintale în care specialiști în domeniu vor oferi toate explicațiile și informațiile necesare despre suferințele psihice. Vom vorbi deschis depre cauzele, simptomele și metodele de tratament cele mai eficiente, atât pentru tulburările psihice ale adulților, cât și ale copiilor. Vom aborda teme care țîn de funcționarea psihică și emoțională, explicând pe înțelesul tuturor mecanismele psihologice și biologice care guvernează acest domeniu fascinant.Din păcate, trăim o perioadă de explozie a numărului de...

Stilul de viata minimalist inseamna sa te inconjori doar de acele lucruri care dau valoare vietii tale. Renuntarea la ceea ce este in exces reprezinta un proces curatorial personal si te ajuta sa identifici ceea ce este cu adevarat important pentru tine. Vino cu mine in aceasta calatorie care sper sa te ajute sa faci schimbarile dorite catre o viata plina de sens si autenticitate. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.