¿Has pensado en la necesidad de iniciar un proceso de terapia, pero lo pospones? ¿Cuáles son las razones por las que no lo has hecho?

Una de cada cuatro personas en todo el mundo experimentará una condición de salud mental en su vida y en México dos de cada 10 personas que tienen un problema de salud mental buscan atención.

En promedio, el precio de un especialista en psicología es de 500 pesos por sesión, pero el precio puede ascender a los 2,000 pesos o más en la Ciudad de México, sin embargo, esto dependerá de la localidad en la que te encuentres.

Si bien la salud mental es básica para el bienestar, una de los grandes inconvenientes actuales es la economía.

¿Te suena familiar? Quédate a escuchar el episodio, que nosotras te lo explicamos todo con el enfoque verás pero fresco y divertido que nos caracteriza.

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¿Has sentido que tus logros no son tuyos o que no los mereces?

El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico por el cual, personas exitosas tienen la sensación de no ser merecedoras de sus logros y se sienten como un fraude o un impostor.

Quienes experimentan este síndrome tienden a atribuir sus logros a la suerte o a factores externos, minimizando sus propias habilidades y capacidades.

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¿Están mis relaciones con los demás condicionadas por el miedo al abandono? Si tu respuesta es “sí”, quédate a escuchar el episodio.

Los esquemas se adquieren de diversas formas, pero todas ellas tienen en común el hecho de que se producen en la infancia y en la primera adolescencia.

Cuando hablamos de esquema de abandono, nos referimos a una forma particular de interpretación de la propia vida, en la que la persona que la padece se siente muy sola, aunque en realidad no lo esté. El temor al rechazo, a la no aceptación o a que lo abandonen es tan enorme que su comportamiento se basa en la sumisión, por una parte, o en la agresividad, en el otro extremo.

Tanto de una forma o de otra, estas personas acaban dándose la razón a sí mismas y reforzando el esquema una y otra vez. Así es como finalmente se topan con ese abandono tan temido.

¿Te suena?

En este episodio te lo explicamos todo con el enfoque verás pero fresco y divertido que nos caracteriza.

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