Cuando pensamos en “fracaso” nos es inevitable reproducir los escenarios más catastróficos en nuestra cabeza ya que la idea de fracasar en la vida es uno de los temores más comunes de las personas.

Lo que no tenemos muy presente es que podemos -con trabajo individual- cambiar la perspectiva que tenemos sobre él y comenzar a verlo como una oportunidad (o varias) de aprendizaje y éxito, pero sobre todo, de una vida más saludable.

¿Te suena interesante? Quédate a escuchar el episodio, que nosotras te lo explicamos todo con el enfoque verás pero fresco y divertido que nos caracteriza.

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Algunas relaciones no terminan con el rompimiento, y en la era moderna donde la tecnología nos permite estar en contacto y enterados de la vida de todo mundo continuar orbiando alrededor de las ex parejas se vuelve muy sencillo.

Algo que llama mucho la atención es el sentido de “pertenencia” del otro que las personas desarrollan dentro de una relación de pareja aun después de que este estatus haya cambiado.

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¿Has pensado en la necesidad de iniciar un proceso de terapia, pero lo pospones? ¿Cuáles son las razones por las que no lo has hecho?

Una de cada cuatro personas en todo el mundo experimentará una condición de salud mental en su vida y en México dos de cada 10 personas que tienen un problema de salud mental buscan atención.

En promedio, el precio de un especialista en psicología es de 500 pesos por sesión, pero el precio puede ascender a los 2,000 pesos o más en la Ciudad de México, sin embargo, esto dependerá de la localidad en la que te encuentres.

Si bien la salud mental es básica para el bienestar, una de los grandes inconvenientes actuales es la economía.

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¿Has sentido que tus logros no son tuyos o que no los mereces?

El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico por el cual, personas exitosas tienen la sensación de no ser merecedoras de sus logros y se sienten como un fraude o un impostor.

Quienes experimentan este síndrome tienden a atribuir sus logros a la suerte o a factores externos, minimizando sus propias habilidades y capacidades.

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¿Están mis relaciones con los demás condicionadas por el miedo al abandono? Si tu respuesta es “sí”, quédate a escuchar el episodio.

Los esquemas se adquieren de diversas formas, pero todas ellas tienen en común el hecho de que se producen en la infancia y en la primera adolescencia.

Cuando hablamos de esquema de abandono, nos referimos a una forma particular de interpretación de la propia vida, en la que la persona que la padece se siente muy sola, aunque en realidad no lo esté. El temor al rechazo, a la no aceptación o a que lo abandonen es tan enorme que su comportamiento se basa en la sumisión, por una parte, o en la agresividad, en el otro extremo.

Tanto de una forma o de otra, estas personas acaban dándose la razón a sí mismas y reforzando el esquema una y otra vez. Así es como finalmente se topan con ese abandono tan temido.

¿Te suena?

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¿Has querido alguna vez hablar de algún tema específico con tu pareja y por alguna razón, pospones entrar en acción?

Hablar de un tema difícil con tu pareja es siempre un momento complicado que provoca mucha ansiedad previa. Para hacerlo, debes tener claro qué es exactamente lo que quieres comunicar y evitar malos entendidos, tienes que estar preparado y con disposición emocional para que el otro entienda lo que vas a decirle, pero sobre todo, estar abierto a escuchar y entender.

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La incompatibilidad en la pareja surge cuando se dan diferencias importantes en aspectos como valores, perspectivas, objetivos , etc.

Si el área de incompatibilidad es muy importante para ti o para tu pareja, y ninguno de los dos está dispuesto a cambiar (o solo uno está dispuesto a ceder), la relación va a acabar entorpeciéndose y en muchas ocasiones el amor no va a poder con todo ni será suficiente. ¿Te identificas?

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Al alcanzar cierta edad, se nos hace hincapié en lo importante que es trazar una ruta de vida, delimitando expectativas, planes de acción para llegar a cubrir los hitos que tenemos que alcanzar: conseguir el éxito profesional, trabajar, ganar dinero, comprarse un auto o una casa, contraer matrimonio, tener hijos…esto nos da imagen “clara” -e impositiva- de cómo se debe ver el “éxito”. Pero ¿Qué pasa cuando no cumplir con esa “lista de súper” nos hace sentir insuficientes y descontentos con nosotros y nuestra vida?

En este episodio te lo explicamos todo con el enfoque verás pero fresco y divertido que nos caracteriza.