Wie erfüllt wir uns in unserem Leben fühlen, hängt damit zusammen, wie dankbar wir für unser Dasein sind und wie sehr wir all das, was in unserem Leben ist, wertschätzen können. In dieser Podcastfolge teile ich eine kurze und intensive Meditation mit Dir, die Dich täglich dabei unterstützen soll, diese Dankbarkeit und Wertschätzung in Dir zu erzeugen und erfüllt in Deinen Tag zu starten.

Nutze die Meditation am besten direkt nach dem Aufwachen im Bett, dann profitierst Du zusätzlich noch davon, dass sich Deine Gehirnwellen in einem Alpha-Zustand befinden. Die Alpha-Wellen bilden die Brücke zwischen innerer und äußerer Welt und hier ist Dein Unterbewusstsein besonders offen und aufnahmefähig für die Worte aus der Meditation.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim meditieren!

Die Liebe in mir, grüßt die Liebe in Dir.

Deine Andrea

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Meditation für ein erfülltes Leben für Deine tägliche Routine

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Vielleicht bist Du in der Situation, dass Du von bestimmten Menschen immer wieder getriggert wirst oder Du mit Deinem Verhalten andere triggerst? Dein Partner reagiert z.B. gereizt und aggressiv, wenn Du ihn einfach nur auf etwas hinweisen möchtest, oder er nervt Dich mit seiner Faulheit oder Unordnung. Du kannst es nicht ertragen, dass sich Deine beste Freundin immer in den Mittelpunkt stellen muss, oder Deine Bekannte nervt Dich mit ihrer Besserwisserei.

In dieser Podcastfolge erfährst u.a.:

• worauf Dich gerade diese herausfordernden Situationen mit anderen Menschen aufmerksam machen möchten und wie Du diese Erfahrungen positiv für Dich nutzen kannst

• was Trigger sind und wie Du den Schmerz dahinter heilen kannst

• was Schattenaspekte sind und wie Du sie integrieren kannst

• was Du tun kannst, um Deine Beziehung mit den Menschen in Deinem Umfeld, entspannter, tiefer und näher zu erleben.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören!

Die Liebe in mir, grüßt die Liebe in Dir.

Deine Andrea

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In dieser Podcastfolge teile ich eine sehr kraftvolle und aktive Meditation mit Dir für die tiefere innere Arbeit und Veränderung. Sie soll Dich dabei unterstützen, die Schwere in Dir zu lösen und einen Zugang zu Deiner inneren Leichtigkeit zu finden. Denn die Leichtigkeit, nach der wir uns sehnen, müssen wir nicht im Außen suchen, sondern sie wird in uns und durch uns fließen, wenn wir die Widerstände gegen uns und das Leben loslassen und in Liebe mit uns da sein können, wo wir gerade sind und wie wir gerade sind.

Lass Dich einfach so gut es geht auf diesen Prozess ein und vertraue darauf, dass Veränderung in Dir stattfinden darf.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Meditation!

Die Liebe in mir, grüßt die Liebe in Dir.

Deine Andrea

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Wie Du Dein Leben mit mehr Leichtigkeit erfahren kannst. https://www.andrea-hein.de/wie-du-dein-leben-mit-mehr-leichtigkeit-erfahren-kannst./

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