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  • 95.- "Duelos: cómo resignificar la pérdida" con Gaby Pérez

    95.- "Duelos: cómo resignificar la pérdida" con Gaby Pérez
    Jun 4 2024
    ¿Podemos encontrarle el sentido a una pérdida? En este capítulo, Gaby Pérez Islas (tanatóloga) me compartió cómo atravesar un duelo y porqué no es lineal el proceso, cómo es que la muerte no es “el fin” sino un inicio, cómo hacer las paces con “no habernos despedido”, cómo hacernos responsables de lo que sentimos sin atorarnos en el victimismo, cuál es la mejor forma de honrar la memoria de quién ya no está, cómo soltar la culpa por no vivir 24/7 de luto, qué hacer cuando surge el miedo a nuestra propia muerte o la muerte de la gente que más amamos y herramientas prácticas para acompañar a alguien que está viviendo un duelo. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el capítulo! ¿Quién es Gaby Pérez Islas? Es licenciada en Literatura Latinoamericana con estudios de maestría en Tanatología. Tiene diplomados en Logoterapia, Codependencia y Suicidología. Atiende en consulta privada e imparte cursos y talleres. Es colaboradora en diversos medios de comunicación y una entusiasta conferencista motivacional.
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    1 hr and 1 min
  • 94.- "Lo que nadie te enseñó sobre sexualidad y placer" con Camila Lavalle

    94.- "Lo que nadie te enseñó sobre sexualidad y placer" con Camila Lavalle
    May 28 2024
    Invité a la sexóloga Camila Lavalle para desmentir todos los mitos sobre sexualidad que nos metieron en la cabeza para espantarnos y hablamos de: cómo sí mantener vivo el deseo en pareja a lo largo de los años, ¿la verdadera meta de un encuentro sexual es el orgasmo?, el error número 1 a la hora de tener encuentros sexuales, cuáles son los beneficios de la masturbación, cómo gozar nuestro cuerpo libres de culpa, cómo establecer límites en los encuentros sexuales y cómo explorar sin juicios todo lo que nos da y no nos da placer. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el capítulo! ¿Quién es Camila Lavalle? Camila es Maestra en Psicología Clínica, Sexóloga educativa y clínica y ofrece terapia y asesoría sexológica a través de sus plataformas digitales y cuenta con las siguientes credenciales: Licenciatura en Psicología - Cédula: 11785544 Especialidad en Psicología de la Salud - Cédula: 12850362 Especialidad en Sexología Educativa - Cédula: 12850348 Maestría en Psicología Clínica - Cédula: 12378934 Maestría en Sexología Clínica - Cédula en trámite
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    52 mins
  • 93.- "SKINCARE: Tips reales, botox y piel radiante" con Marimar Guerra

    93.- "SKINCARE: Tips reales, botox y piel radiante" con Marimar Guerra
    May 21 2024
    En este capítulo invité a la Dra. Marimar Guerra y hablamos de cómo prevenir los signos de la edad en la piel, los mitos y realidades del botox, la mejor rutina de skincare según tu tipo de piel, porqué NO deberíamos usar alimentos como mascarillas para el rostro, qué hacer para lidiar con la flacidez o celulitis, qué es el colágeno y cómo podemos estimular su producción, qué podemos hacer para evitar la caída del cabello y todo lo que tienes que saber para envejecer con gracia. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el capítulo! ¿Quién es Marimar? Es médico cirujano por la Universidad Anáhuac, con cédula profesional: 6401380, especialista en medicina genómica y estética, CEO de MEDAE la primera clínica de Medicina Genómica y Antienvejecimiento en México.
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    1 hr and 6 mins
  • 92.- "¿Cómo construir infancias libres y auténticas?" con Paola Belendez

    92.- "¿Cómo construir infancias libres y auténticas?" con Paola Belendez
    May 7 2024
    Paola Belendez es una mamá muy única y una apasionada de la educación, es autora del libro “Volar Despierta” y ha dado clases a niños y jóvenes en diferentes contextos. En este capítulo platicamos sobre porqué l@s niñ@s son un espejo de su entorno, cómo podemos apoyar desde casa la gestión emocional de nuestr@s hij@s, qué podemos hacer para cuidar nuestra salud mental si tenemos hij@s “muy intens@s”, tips para criar hij@s que sepan RESOLVER problemas, cómo enraizarnos en nuestro cuerpo y hacer las paces con nuestra “sombra”, qué le deberíamos estar enseñando a nuestr@s niñ@s para incrementar su sentido de libertad y pertenencia, y cuáles son los superpoderes de l@s niñ@s + sus frases de poder. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el capítulo!
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    59 mins
  • 91.- "La muerte de mi papá me enseñó a vivir" con Marianna Burelli

    91.- "La muerte de mi papá me enseñó a vivir" con Marianna Burelli
    Apr 23 2024
    Invité a mi mejor amiga Marianna Burelli y hablamos del duelo por la pérdida de su papá y la sabiduría que llegó después del dolor, porqué ella sostiene que la muerte es una gran maestra, la importancia de que nuestras palabras y acciones sean congruentes, la historia sin filtro de cómo creamos nuestra empresa de productos de belleza sustentables llamada AMAI, cómo hemos aprendido a separar la amistad de lo laboral para no vivir en conflicto, porqué pensar 2 veces antes de emprender con una amiga y cómo elegir la causa social que más nos mueve para dedicarle tiempo y energía. Por cierto: si quieres probar un shampoo y acondicionador orgánico de AMAI, para nutrir tu pelo con ingredientes 100% naturales, libres de plásticos y químicos, da click aquí.
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    58 mins
  • 90.- "Depresión: cómo salir adelanter" con Rebeca Schürenkämper

    90.- "Depresión: cómo salir adelanter" con Rebeca Schürenkämper
    Apr 16 2024
    Rebeca Schürenkämper nos compartió cómo ha sido su experiencia con la depresión, cuáles fueron las señales de alarma para pedir ayuda, la importancia de tener redes de apoyo que te puedan sostener, cómo poder apoyar a personas con pensamientos suicidas, qué es la arte-terapia y porqué se volvió la mejor herramienta para ella, porqué sanar NO es lineal, la importancia de nombrar lo que nos sucede y priorizar la salud mental y dónde pedir ayuda si tú o alguien que conoces está atravesando una situación de depresión, pensamientos suicidas o autolesiones. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Líneas de ayuda en caso de que lo necesites: Línea de atención psicológica Fundación UNAM: Teléfono: 55 5025 0855 Red Voz Pro Salud Mental: Tel. 55 19 97 50 40 Vale la pena: https://www.instagram.com/valelapenamx/
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    47 mins
  • 89.- "¿Cómo salir del papel de víctimas?" con Odin Dupeyron

    89.- "¿Cómo salir del papel de víctimas?" con Odin Dupeyron
    Apr 9 2024
    Odín Dupeyron me explicó porqué le damos tanto volumen y espacio a la voz de l@s demás en lugar de a la propia, cómo revertir eso y aprender a poner límites al “qué dirán”, cómo salir del victimismo y hacernos responsables de nuestra propia historia, qué es la libertad y porqué ante cualquier circunstancia tenemos el control, hasta donde llega el libre albedrío y porqué no debemos casarnos con creencias, cómo construir nuestro sentido de vida (según lo que más nos convenga), porqué evitar el dolor no es una solución y cómo aprovechar la escala de grises que la vida nos ofrece sin clavarnos en los extremos.¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!
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    59 mins
  • 88.- "Suelta la culpa al comer y el miedo a engordar" con Raquel Lobatón

    88.- "Suelta la culpa al comer y el miedo a engordar" con Raquel Lobatón
    Apr 2 2024
    ¿De verdad somos lo que comemos? En este capítulo Raquel y yo debatimos nuestros diferentes puntos de vista sobre nutrición… Raquel (nutrióloga incluyente, educadora en Diabetes, activista y practicante del modelo de Alimentación Intuitiva) me contó: porqué sostiene que las dietas son clasistas y NO funcionan, cómo cambiarnos el chip si comemos con culpa y nos da vergüenza el cuerpo que habitamos, qué pasa cuando satanizamos los alimentos y le llamamos “veneno” a la comida, porqué nos da tanto miedo engordar, porqué creemos que un cuerpo delgado es mejor que uno gordo, cómo identificar un Trastorno de la Conducta Alimentaria + cómo prevenirlos. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Y si tú deseas aprender de Alimentación Intuitiva y soltar las creencias alrededor de la cultura de dietas, el Taller Online de “Introducción a la Alimentación Intuitiva” de Raquel es la mejor herramienta para lograrlo: encuéntralo aquí.
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    1 hr and 8 mins