Oro puro es este capítulo en el que vuelve Daniel Escaño a darnos una auténtica masterclass para hablarnos, en esta ocasión de suplementación deportiva, más concretamente de Ayudas ergogénicas. Analizará una a una las 6 ayudas ergogénicas del Grupo A (con evidencia científica, seguras y permitidas) que se pueden consumir para mejorar el rendimiento deportivo. Nos cuenta qué son, como tomarlas y cuales son las más (y menos) recomendadas:

Creatina, cafeína, Beta Alanina, Bicarbonato sódico, Nitratos y glicerol, seguramente hayas escuchado muchas cosas de ellas, y algunas serán ciertas y otras no, la única verdad absoluta es que DEBES COGER LAPIZ Y PAPEL Y ESCUCHAR ESTE PODCAST 3 VECES porque no tiene desperdicio!!!

Además Dani, nos da una sorpresa final, con un regalo muy especial para Jota, otro para Charly y uno para Ortiz, escuchado hasta el final que te va a sorprender.

ENLACES DE INTERÉS:

Estudio de nutrición de Daniel Escaño: https://www.nutricionde.es

Comisión Australiana del deporte: https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements/group_a

Ultimas entradas (GRATIS) para venir al podcast en directo: https://bicilab.es/producto/asistencia-podcast-en-directo/

Participa en el sorteo de un viaje rural y cesión de mini: https://formularios.bymycar.madrid/form/2024juniominisorteobicilab

Hoy tenemos el INCREÍBLE placer de tener en el podcast a uno de los mejores ciclistas que hemos tenido en la historia de nuestro país, podium en las tres grandes vueltas, ganador de 2 monumentos, y de 9 etapas en Grandes Tours, vamos a Charlar con Purito Rodriguez que nos habla de como empezó en el ciclismo, y sobre todo de las cosas que le alucinan del ciclismo actual. ¿Qué ha cambiado en el ciclismo desde el 2001 hasta ahora? Él lo tiene claro!

Os contamos como nos ha ido la “Gigante Small” y porqué creemos que debe “asustar menos” de lo que lo hace. ¿Es realmente una carrera técnica?

Acabamos hablando de nuestra opinión de dos nuevas chuches que llevamos probando unos meses: la tija telescópica Vertical y el potenciómetro para mtb Rotor Inspire. Que es lo que más y menos nos gusta de cada uno?

ENLACES DE INTERÉS:

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https://www.instagram.com/lapuritoandorra/