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  • How to Make Good Things Happen

  • Know Your Brain, Enhance Your Life
  • De: Marian Rojas Estapé
  • Narrado por: Marisol Ramirez
  • Duración: 7 h y 54 m
  • 4.6 out of 5 stars (30 calificaciones)

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How to Make Good Things Happen

De: Marian Rojas Estapé
Narrado por: Marisol Ramirez
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Resumen del Editor

An empowering journey through the mechanisms of the mind from one of the world’s leading mental health experts.

For those in pursuit of a better life, psychiatrist Marian Rojas Estapé presents the essential guide to neuroscience-driven mindfulness. Understanding your brain, managing your emotions, and being aware of your responses to stressors can give you greater self-control. Rather than a gimmicky guidebook, this is a thorough look at how our brains react to stress, threats, hyperstimulation, and the vices of our digital age. With proven techniques backed by solid, up-to-date psychiatric research, Estapé teaches us how to make the best of our lives.

Combining science, psychology, and philosophy, Estapé delivers practical advice about how we can cultivate a happy existence. This includes understanding the parts of the brain, setting healthy goals and objectives, strengthening willpower, cultivating emotional intelligence, developing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and self-demand, and mastering the proven art of optimism.

This audiobook includes a downloadable PDF of diagrams and the bibliography from the book.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2021 Marian Rojas Estape (P)2021 Random House Audio
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Lo que los oyentes dicen sobre How to Make Good Things Happen

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I love it so much!!!

I absolutely love it!!!😃😃😃very, very benefiting. I am going to buy the book for myself and my love ones.

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Excellent!

I learned a lot from listening to this book. I am planning to listen to it again at a quite place.
The case studies are relatable to anyone and are backed up with fascinating data.

The narrator did a great job as well.

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Explanations, Definitions

Stories, experiences, knowledge. Thanks for sharing these with us. They will remain with me always.

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it's just ok

nothing new here, no new insights of any kind, no new way of explaining anything, somewhat of boring presentation

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esto le resultó útil a 2 personas

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Positive thinking and talking

There were too many topics that were lightly gone over, and it felt unfinished. It restated many common knowledge facts. But it’s a good refresher on advice for a better life. Yet, there’s nothing groundbreaking here.

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