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20 Years Younger
- Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- De: Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., y otros
- Narrado por: Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., y otros
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General3.5 out of 5 stars 51
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Narración:3.5 out of 5 stars 20
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Historia3 out of 5 stars 22
It's time to turn back the clock! In 20 Years Younger, Bob Greene offers listeners a practical, science-based plan for looking and feeling their best as they age. The cutting-edge program details easy and effective steps we can all take to rebuild the foundation of youth and enjoy better health, improved energy, and a positive outlook on life. The four cornerstones of the program are: an exercise regimen for fighting muscle and bone loss, a longevity-focused diet, sleep rejuvenation, and wrinkle-fighting skin care.
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3 out of 5 stars
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Stuff I already knew...
- De Sandra en 07-27-11
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20 Years Younger
- Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- Narrado por: Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., Diane L. McKay M.D.
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-11
- Idioma: Inglés
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