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In 1996 meditation teacher Ajayan Borys journeyed to the source of the Ganges River high in India’s Himalayas. Intent on Self-realization, he discovered a deserted cave in a Himalayan forest and for two months lived there alone, meditating in silence, surviving on one sparse meal a day. Through unexpected friendships with holy men, encounters with madmen and the Indian army, surviving harsh mountain conditions (including scorpions and mind-numbing cold), he was opened to the depths of the human Spirit—and to universal insights, the “whispers” of the Himalayas. A riveting read, this ...

Les méditants débutants et expérimentés apprécieront autant l'enseignement contre-intuitif d'Ajayan Borys, qui stipule qu'il n'est pas nécessaire de maîtriser son esprit pour éprouver les bienfaits de la méditation. Tout comme le sommeil, la méditation doit être facile et naturelle. L'effort engendre l'accomplissement dans le royaume de l'action, mais dans le royaume de la méditation, il le bloque.