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Combien de temps encore allez-vous supporter la toxicité ? Il est temps de vous débarrasser des personnes qui drainent votre énergie et nuisent à votre bien-être ! Le livre audio Vivre sans poison : Comment se libérer des personnes toxiques de Camille Rocher vous offre un guide pour réévaluer vos relations et transformer votre vie. Rédigé par un expert en psychologie relationnelle, cet ouvrage démystifie les intrications des relations toxiques et propose des solutions pragmatiques pour reprendre le contrôle de votre bien-être émotionnel. À bas la théorie ennuyeuse!

Sept ans seulement après s'être mis à courir, Mathieu Blanchard est devenu l'une des stars mondiales des courses d'endurance en montagne. Son rêve : remporter l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), une boucle de 172 kilomètres et 10 000 mètres de dénivelé positif autour du géant des Alpes. Tout au long de sa préparation pour l'édition 2022, l'ultra-traileur de 35 ans, passionné de nature et d'aventures, raconte ce qui l'a convaincu de quitter sa carrière toute tracée d'ingénieur pour mettre la course à pied au centre de son existence.