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The Radically Open Dialectical Behavior Therapy Workbook
- Skills to Overcome the Paradox of Perfectionism, Anxiety, Depression, and Other Disorders of Overcontrol
- De: Thomas R. Lynch PhD, J. Nicole Little PhD
- Narrado por: Brent Hirose
- Duración: 8 h y 49 m
- Versión completa
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The Radically Open Dialectical Behavior Therapy Workbook tackles the loneliness that lies at the heart of disorders of overcontrol, and encourages strong social connections as a powerful tool for recovery. In this step-by-step workbook, you’ll learn to identify where you are on the OC spectrum, find practical exercises for self-reflection and self-enquiry, and discover tools to help you connect with others on a deeper, more meaningful level.
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The Radically Open Dialectical Behavior Therapy Workbook
- Skills to Overcome the Paradox of Perfectionism, Anxiety, Depression, and Other Disorders of Overcontrol
- Narrado por: Brent Hirose
- Duración: 8 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 19-02-26
- Idioma: Inglés
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