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112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño: Comer Bien Para Que Pueda Dormir Mejor Por La Noche Sin Tener Que Tomar Píldoras
- By: Joe Correa
- Narrated by: Carlos Mendoza
- Length: 1 hr
- Unabridged
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Muchos factores pueden afectar un buen sueño y crear desórdenes y otros problemas relacionados con el sueño. Los problemas más comunes incluyen los ronquidos, insomnio, y la falta de sueño profundo. Tener alguno de estos síntomas puede tener efectos serios en nuestra vida, y podría encontrarse sintiéndose deprimido e irritable, con dificultad para recordar información y antojo de comidas poco saludables. El punto es que 7-8 horas de sueño por noche son cruciales para la salud general y el bienestar. Las buenas noticias son que hay mucho que usted puede hacer.
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112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño: Comer Bien Para Que Pueda Dormir Mejor Por La Noche Sin Tener Que Tomar Píldoras
- Narrated by: Carlos Mendoza
- Length: 1 hr
- Release date: 05-18-18
- Language: Spanish
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