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Metacognitive Therapy
- Free Yourself from Imprisoning Thoughts
- De: Linda Burlan Sørensen
- Narrado por: Thomas Magnussen
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 6
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Narración:4.5 out of 5 stars 6
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Historia4.5 out of 5 stars 6
We cannot get better by ruminating and worrying. Nevertheless, these are the strategies for many who suffer from anxiety and depression. But a wound does not heal by continuing to scratch at it. It just becomes bigger and bigger. If we spend several hours each day wondering about our gloomy thoughts, we become even more depressed and anxious, and do not thrive well psychologically.
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Metacognitive Therapy
- Free Yourself from Imprisoning Thoughts
- Narrado por: Thomas Magnussen
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 11-20-23
- Idioma: Inglés
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