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La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.

La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.

Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razón, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningún trabajo. Y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, buscamos una solución rápida y fácil en lugar de desarrollar las habilidades que nos ayudarán en el futuro.

¡Bienvenidos a "Entrena tu Mente 4 el Éxito"! El podcast que te ayudará a potenciar tu mente y alcanzar el éxito en todas las áreas de tu vida. Donde te contaremos cosas curiosas y quizás cosas de misterio: un viaje hacia los adentros En este espacio, nos sumergiremos en el fascinante mundo de la psicología, la neurociencia y el desarrollo personal, para brindarte herramientas prácticas y estrategias efectivas que te permitirán entrenar tu mente y alcanzar tus metas más ambiciosas. ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tener una mentalidad ganadora, ...

Jay Shetty, la super estrella mundial del crecimiento personal, nos presenta su primer y esperado libro que transmite la valiosa sabiduría que aprendió cuando era monje. Cuando Piensa como un monje, sabrás cómo superar la negatividad, cómo dejar de pensar demasiado, por qué la comparación mata al amor, cómo usar tu miedo en tu beneficio, cómo aprender de todo el mundo, por qué no eres tus pensamientos, cómo encontrar tu propósito en la vida y mucho más.

Podcast dedicado a transformar tu cuerpo, tu mente y tu vida. Soy Daniel Torregrosa y aquí encontraras consejos, tips y reflexiones sobre entrenamiento, alimentación, a cómo mejorar tu autoestima, tu salud, ser más positivo y lograr superar los obstáculos del día a día gracias al entrenamiento y estilo de vida fitness. Tanto si eres joven y crees que no puedes, como si ya has pasado los 50 y piensas que es tarde para cambiar tu vida o estado de salud, este es tu sitio. NO OLVIDES QUE MIESTRAS RESPIRES HAY ESPERANZA Y QUE NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR.

¡Bienvenid@ a Entrena Tu Mente y Potencia Tu Talento! El podcast donde aprenderás a crear una mentalidad que te permita aprovechar todo tu talento para impulsar tu vida personal y profesional. Soy Zuriñe Altube, Ing. Industrial que tras 15 años en la empresa privada, desde hace más de 6 años ayudo a profesionales, con ganas de crecer, a liderarse a sí mismos para potenciar su talento. Como Coach y Trainer en PNL y como consultora asociada de TTI, empresa líder en evaluaciones de talento, te mostraré cómo puedes entrenar tu mente y potenciar tu talento con herramientas multiciencia y ...

Y puede ser tan gravoso para ti como un individuo, no sólo para tu cartera, sino también para tu estado mental general y perspectiva de la vida. La incomodidad es parte de la vida, y el deseo de resistirse a ella es un fenómeno biológicamente incontrolable. Pero lo que haces con estos sentimientos y cómo actúas como resultado de ellos es algo sobre lo que tienes completo control.

Hoy por hoy las reglas están cambiando. Los desafíos y las demandas de la vida no paran, incluso van en aumento y se requiere de fuerza mental para enfrentarlos. Sin importar en que etapa te encuentres, hay batallas internas o externas que se tienen que afrontar, que intoxican la mente y hacen perder tiempo, energía y bienestar. Protégete de sus efectos.

En estos tiempos en los que se nos ha arrebatado la sensación de control sobre nuestras vidas, la conciencia plena del aquí y ahora es la única herramienta que puede ayudarnos a sobrellevar la incertidumbre y a aceptar la realidad. Reconocer que somos arrastrados por la vida puede transformar nuestra visión y la manera de afrontar el mundo. Adaptarnos a él nos exige esfuerzo, y esto puede traernos altos niveles de estrés y grandes dosis de frustración y sufrimiento.