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El Dalai Lama, el líder budista más conocido y respetado, y Premio Nobel de la Paz, enseña en este audiolibro a reconocer las nociones equivocadas que tenemos de nosotros mismos para abordar la realidad desde una perspectiva más certera y humana. Como las dos alas de un pájaro, el amor y el conocimiento interior trabajan juntos para llevarnos a la iluminación.

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....

¿Crees que realmente conoces a esa mujer que hay en tu interior de tal modo que puedes estar totalmente consiente de porqué en ciertas ocasiones te sientes feliz y en otras solo te sientes triste, con ansiedad, miedo o depresión? Este es un audiolibro en español de auto ayuda para mujeres. En este audiolibro la autora Amanfi Taylor compartirá contigo sus experiencias vividas que la han ayudado a superar miedo, depresión a amarse y a sentirse cómoda en su propia piel. Así que, más que teoría este es un audiolibro que traerá soluciones a tu vida.