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Wenn Sie Stress, Angst und schlaflose Nächte auf natürliche Weise ohne Medikamente bekämpfen möchten, dann lesen Sie weiter ... Greifen Sie jedes Mal zu Medikamenten, wenn Angstgefühle auftreten? Sind Sie es leid, nachts wach zu liegen und Ihren rasenden Geist nicht zur Ruhe bringen zu können? In „Einfach atmen“ stellt Callie Parker 50 wirkungsvolle Atemtechniken vor, die bereits Tausenden dabei geholfen haben, ihre Gesundheit auf natürliche Weise wiederherzustellen. Dieser praktische, sachliche Ratgeber verzichtet auf komplexe Theorien und liefert stattdessen genau das, was funktioniert.

DU traust mir. SIE traut dir. ICH traue niemandem. Eben noch war Ben in der Boutique, in der Nile ein Kleid anprobierte, doch als sie aus der Umkleidekabine kommt, ist ihr Freund spurlos verschwunden. Nile ist sich sicher: Es muss etwas Schreckliches passiert sein. Aber niemand will ihr glauben. Also muss sie ausgerechnet ihre größte Feindin um Hilfe bitten: Flo, die Frau, mit der Ben noch verheiratet ist. Zu Niles Erstaunen ist diese sehr kooperativ. Doch dann entdecken die beiden Frauen immer mehr Ungereimtheiten in Bens Leben.

DU traust mir. SIE traut dir. ICH traue niemandem. Eben noch war Ben in der Boutique, in der Nile ein Kleid anprobierte, doch als sie aus der Umkleidekabine kommt, ist ihr Freund spurlos verschwunden. Nile ist sich sicher: Es muss etwas Schreckliches passiert sein. Aber niemand will ihr glauben. Also muss sie ausgerechnet ihre größte Feindin um Hilfe bitten: Flo, die Frau, mit der Ben noch verheiratet ist. Zu Niles Erstaunen ist diese sehr kooperativ. Doch dann entdecken die beiden Frauen immer mehr Ungereimtheiten in Bens Leben.

»Die Geschichte einer willensstarken Frau, die für ihren Traum von Freiheit und fernen Ländern, das eigene Leben riskierte – und gewann.« Süddeutsche Zeitung. Angetrieben von dem Wunsch, die Welt zu bereisen, wagt Carmen Rohrbach mit 25 Jahren die Flucht aus der DDR, im Schutz der Dunkelheit über die Ostsee. Zwei Tage und Nächte verbringt sie auf dem Wasser, in ständiger Angst, zu ertrinken oder entdeckt und verhaftet zu werden.

Hypnoseanleitungen bei chronischer Sinusitis und Heuschnupfen sorgen für tiefes Durchatmen und das Gefühl von Freiheit. Genießen Sie eine frische Brise an einem schönen Strand am Meer!

In dieser Atemmeditation begleite ich dich zurück zu innerer Ruhe. Stillemeditationen und ein Gefühl innerer Ruhe helfen unserem Nervensystem, sich zu regulieren und unterstützen langfristig unsere ganzheitliche Gesundheit. Innere Ruhe und Atemübungen wirken sich darüber hinaus förderlich auf unsere Lebensführung, Entscheidungen und unseren Fokus aus. Praktiziere diese Atemübung gerne täglich, um langfristig dein Nervensystem zu beruhigen, deine Gesundheit zu verbessern und deine Emotionen besser regulieren zu können. Atem-Coachings, Atemkurse, und Breathwork Ausbildungen: ...

In dieser Atemmeditation begleite ich dich zurück zu innerer Ruhe. Stillemeditationen und ein Gefühl innerer Ruhe helfen unserem Nervensystem, sich zu regulieren und unterstützen langfristig unsere ganzheitliche Gesundheit. Innere Ruhe und Atemübungen wirken sich darüber hinaus förderlich auf unsere Lebensführung, Entscheidungen und unseren Fokus aus. Praktiziere diese Atemübung gerne täglich, um langfristig dein Nervensystem zu beruhigen, deine Gesundheit zu verbessern und deine Emotionen besser regulieren zu können. Atem-Coachings, Atemkurse, und Breathwork Ausbildungen: ...

So wie wir atmen, leben wir. Der Atem ist deine Superpower, die du in jedem Moment deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Guide bietet Orientierung und praktischen Rat zum Thema Atmen. Er zeigt, wie eine bewusste Atmung etwa bei Stress, Burn-out, negativen Verhaltensmustern oder Schlafproblemen helfen und zur Entfaltung des persönlichen Potenzials und der Selbstheilungskräfte beitragen kann. Christine Schmid ist seit vielen Jahren eine der führenden Atemexpertinnen im deutschsprachigen Raum.

Eine abenteuerliche Reise liegt vor Lung und seinen Begleitern, dem Koboldmädchen Schwefelfell und dem Waisenjungen Ben. Sie sind auf der Suche nach einem sicheren Ort für Lungs Artgenossen. Irgendwo zwischen den Gipfeln des Himalaya versteckt, soll die ursprüngliche Heimat der Drachen, der "Saum des Himmels", liegen. Die drei ahnen nicht, dass ihnen Nesselbrand der Goldene, das gefährlichste Ungeheuer, das die Welt je gesehen hat, bereits auf der Spur ist.

Peter Dyckhoff hat 27 zentrale Übungen aus seinem christlichen Meditationsprogramm "Atme auf" für dieses Hörbuch zusammengestellt - so wird das Nach- und Mitmachen noch einfacher. Alle Übungen lassen sich unkompliziert durchführen. Sie bestehen aus einer Einleitung, aus Übungsanweisungen und aus spirituellen Impulsen auf christlicher Grundlage. Die Übungen sind praktisch-spirituelle Anleitungen, die große Wirkung auf die körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit haben.

In der modernen Zivilisation haben die meisten Menschen den Zugang zu einer natürlich funktionierenden Atmung völlig verloren - Folgen sind neben Beschwerden im Bewegungsapparat, im Herz-Kreislauf-System, im Lungensystem v. a. auch zahlreiche psychische Beschwerden. Die richtige Atmung ist indes eine wunderbare, aber allzu oft vernachlässigte Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden. Richtiges Atmen will also (wieder) gelernt sein - wie das funktioniert, wird in diesem Buch erklärt. Den eigenen Atemrhythmus finden.

Der Drachenreiter kehrt zurück! In der Abgeschiedenheit Norwegens erreicht Ben eine schreckliche Nachricht: Der Nachwuchs des letzten Pegasus ist bedroht! Nur die Sonnenfeder eines Greifs kann die Fohlen noch retten. Gemeinsam mit einem äußerst ungewöhnlichen Expeditionsteam machen sich Drachenreiter Ben und Barnabas auf die Suche nach dem gefährlichsten Fabelwesen der Welt. Doch merken sie schnell, dass sie die Hilfe eines Drachens und seines Kobolds brauchen!

Von Millionen Fans sehnsüchtig erwartet: Cornelia Funkes Fortsetzung der Tintenwelt-Reihe. Fünf Jahre sind seit den Geschehnissen in „Tintentod“ vergangen. Fünf glückliche Jahre. Aber dann wird Eisenglanz gesichtet, der Glasmann von Orpheus, dem erbitterten, silberzüngigen Feind von Meggie, Mo und Staubfinger. Der Grund: Orpheus plant Rache an allen, die ihn zu Fall gebracht haben, doch vor allem an Staubfinger, und er nutzt einen furchtbaren Zauber. Sind Bilder mächtiger als Worte? Staubfinger zieht aus, die Antwort zu finden. Der Schwarze Prinz aber macht sich auf die Jagd nach Orpheus.

🌍🎶 Dive into the world of global artist Luke ATME in our exclusive interview! From his Italian roots as Luca Tozzi to his international acclaim, Luke shares his journey with his latest sentimental ballad, "Pull Me Closer." 🎹💔 Inspired by personal heartbreak, this song captures the essence of love, loss, and hope. Discover how Luke transforms his experiences into a symphony of emotions, blending R&B, soul, and his multicultural influences. 🌟🎤 Join us as we explore the depths of Luke's artistry and his unique approach to music. #LukeATMEJourney #PullMeCloserMake sure to stay ...

Die zwölfjährige Caspia muss den gesamten Sommer mit ihren Eltern in Brooklyn verbringen. Dabei hasst sie Großstädte, allen voran New York. Zu viele Menschen, zu laut, zu schmutzig. In dem Kinderzimmer des Apartments, das die Familie gemietet hat, steht eine Kommode, in der Caspia Briefe von einem blinden Mädchen entdeckt, das an der Seite ihres Botaniker-Vaters in den 50er und 60er Jahren die Welt bereiste und Pflanzen auf ihre ganz eigene Art beschrieb. Jeder Brief wird mit einem Pflanzenrätsel eröffnet.

Starte dein neues Jahr 2025 mit frischer Energie und einer neuen Atemroutine! Bei uns findest du die perfekte Begleitung für diesen aufregenden Weg der Selbstentdeckung. Nutze unsere geführten Atemübungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, dir dabei zu helfen, deinen Atem bewusster zu steuern und deine Lebensqualität zu verbessern. Erfahre, wie eine regelmäßige Atempraxis nicht nur deine physische, sondern auch deine mentale Gesundheit positiv beeinflussen kann. Unsere inspirierenden Anleitungen unterstützen dich dabei, dich zu entspannen und Stress abzubauen.

In der neuesten Episode des "Stimme-wirkt!-Podcasts" tauchen wir tief ein in die Welt der Stimmarbeit und persönlichen Entwicklung. Anno Lauten, ein erfahrener Stimmcoach aus Köln, diskutiert mit dem Gastgeber Arno Fischbacher die psychologischen Aspekte hinter Sprechängsten und wie sie unsere Kommunikation beeinflussen können.Hier sind die Schlüsselpunkte:Die zugrunde liegenden Ängste im Zusammenhang mit dem Sprechen sind oft verborgen.Viele Menschen fürchten sich vor Abwertung und fühlen sich unwürdig oder nicht ausreichend informiert.Anno Lauten setzt in seiner Arbeit als ...

Atmen ist ein natürlicher Reflex, der uns "Leben einhaucht" und in aller Regel unbewusst passiert. Atmen heißt Leben! Alles beginnt und endet mit der Atmung. Bewusstes Atmen kann noch viel mehr: Den Körper und Geist in einen tiefen Ruhe- und Entspannungszustand versetzen. Nervosität und Verstimmungen mildern. Energie, Kraft und Gelassenheit schenken. Werden Sie fit fürs Atmen- mit praktischen Tipps und Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen!

Das vierte Abenteuer hinter den Spiegeln führt in den fernen Osten, auf die Inseln der Füchse. Jacob sucht gemeinsam mit Will nach einem Spiegel, von dem Sechzehn, das Mädchen aus Glas und Silber erzählt hat. Der jüngere Bruder will Rache, der ältere Sicherheit für sich und Fuchs, aber ein Toter hat andere Pläne, und der Spiegel, nach dem sie suchen, gebiert furchtbare Jäger. Untermalt mit einem atmosphärischen Soundtrack wird auch Band 4 der fantastischen Reckless-Reihe zu einem einzigartigen Hör-Abenteuer durch Cornelia Funkes Spiegelwelt.

Spanien, 1944: Die junge Ofelia reist mit ihrer schwangeren Mutter zu ihrem unbarmherzigen Stiefvater Capitán Vidal in eine verlassene Mühle, die seinen Truppen als Stützpunkt zur Bekämpfung der verbliebenen Rebellen dient. Auf der Flucht vor dieser grausamen Realität findet Ofelia ein verwittertes Labyrinth, das ihr ein Tor in eine fantastische Welt öffnet. Dort trifft sie auf einen Faun, der in ihr die verschollene Prinzessin des unterirdischen Königreichs erkennt und sie vor drei gefährliche Aufgaben stellt.