soulful, steady & free – Dein 15-Minuten-Deep-Dive zwischen Kaffee & Kopfkino Podcast Por wildklar mit sonja arte de portada

soulful, steady & free – Dein 15-Minuten-Deep-Dive zwischen Kaffee & Kopfkino

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De: wildklar mit sonja
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Wildklar – soulful, steady & free Dein Podcast für Kopf, Herz & Bauchgefühl. Hier gibt’s ehrliche Impulse, kleine Tools und spannende Gedanken rund um Bewusstsein, innere Freiheit & neue Wege, die du sofort im Alltag spüren kannst. Locker, klar – und immer verbunden mit dir selbst. Jeden Mittwoch um 16 Uhr eine neue Episode. Ich freu mich auf dich - bis dahin tief atmen, wildklar bleiben und verbunden sein. Deine Sonjawildklar mit sonja Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Wenn alles auseinanderfällt – und du plötzlich mehr bist als vorher
    Oct 15 2025

    Eine Folge über den freien Fall, den Quantensprung und die stille Kunst, sich selbst nicht zu verlieren.


    In dieser Folge wird’s ehrlich.
    Wir sprechen über die Momente, in denen das Leben den Teppich unter den Füßen wegzieht –
    nicht, um dich zu bestrafen,
    sondern um dich wachzuküssen.

    Es geht um die Zeiten, in denen nichts mehr funktioniert,
    du dich selbst nicht wiedererkennst
    und alles, was sicher schien, plötzlich bröckelt.

    Ich erzähle, warum das kein Scheitern ist,
    sondern ein Übergang –
    warum Zusammenbruch oft nur ein anderes Wort für Durchbruch ist.

    Du erfährst:
    💫 was der Quantensprung energetisch wirklich bedeutet,
    🌪 warum das Leben dich manchmal mit dem Holzhammer erinnert,
    💚 wie du lernst, loszulassen, bevor dich das Leben losrüttelt,
    und 🌸 warum das Auseinanderfallen dich oft befreit –
    weil du dadurch wieder in deine eigene Frequenz kommst.

    Das ist keine Folge über Drama.
    Das ist eine Einladung, das Chaos als Neuanfang zu sehen.
    Philosophisch, bodenständig, humorvoll – wie das Leben eben selbst.

    Und wenn du spürst, dass du in dieser Umbruchphase lernen willst,
    deine Energie zu halten und Grenzen liebevoll zu setzen,
    dann schau in meinen Kurs Bright Boundaries.
    Er richtet sich an Frauen ab 50,
    die sich wiederfinden wollen –
    ohne sich zu verlieren.

    📎 Zur Umfrage & Kursinfos:

    Umfragelink:

    https://forms.gle/1S8t7pguKwP7JTJr8


    Warteliste-link:

    https://forms.gle/fyz5C4pcswXZ6xsbA


    Bewerbungsformular für Beta-Launch:

    https://form.jotform.com/252822539047056
    🎧 Abonniere den Podcast und teil die Folge mit jemandem,
    der gerade mitten in seinem eigenen Quantensprung steckt.


    Más Menos
    18 m
  • Ich wollte nur kurz meditieren – und plötzlich war Dienstag
    Oct 8 2025

    Oder: Warum alles schwingt – und das Leben seine eigene Melodie spielt


    Manchmal plant man Meditation – und dann klingelt das Leben.
    In dieser Folge erkunden wir das hermetische Prinzip der Schwingung:
    Warum nichts je wirklich stillsteht,
    wie unsere Stimmung mit der Welt in Resonanz geht,
    und wie du lernen kannst, bewusst mitzuschwingen,
    selbst wenn der Alltag seine eigene Partitur schreibt.

    Ich teile kurze Geschichten, kleine Beobachtungen und eine sanfte Übung,
    die dich erinnern darf: Du bist Klang. Nicht statisch. Nicht perfekt.
    Sondern lebendig.

    Wenn du spürst, dass du Balance und klare Grenzen liebevoller leben willst,
    schau gern in meinen Kurs Bright Boundaries
    für Frauen ab 50, die lernen möchten, mit jedem Nein zu anderen ein ehrliches Ja zu sich selbst zu finden.

    📌 Zur Umfrage & Kursinfos: https://forms.gle/1S8t7pguKwP7JTJr8
    🎧 Wenn du magst, teile die Folge mit jemandem, der gerade ein bisschen Resonanz gebrauchen kann.

    Más Menos
    16 m
  • Das zweite Leben beginnt, wenn wir verstehen, dass wir nur eins haben
    Oct 1 2025

    In dieser Folge geht’s um einen Satz, der mein Leben verändert hat:
    „Das zweite Leben beginnt, wenn wir verstehen, dass wir nur eins haben.“

    Wir schauen uns an, warum wir so oft Ja sagen, obwohl wir innerlich Nein meinen – und wie wir lernen, unsere Energie bewusst zu schützen.
    Ich erzähle von meinem ganz persönlichen „Friedhof der ungewollten Jas“ und wie daraus ein Garten aus klaren Neins und ehrlichen Jas entstehen durfte. 🌸

    Du erfährst:

    • warum wir immer wieder in alte Muster springen,

    • wie die hermetischen Prinzipien uns helfen können, Balance zu finden,

    • warum Selfcare kein Egoismus ist, sondern pure Klarheit,

    • wie du mit einem einfachen Energie-Kompass spürst, was dich stärkt,

    • und wie ein Nein zu anderen ein liebevolles Ja zu dir selbst wird.

    Am Ende leite ich dich durch eine kleine Übung, die dir zeigt, wie du dein zweites Leben bewusst beginnen kannst – leicht, klar und lebendig. 🌿

    📌 Und wichtig:
    Ich entwickle gerade meinen neuen Kurs Bright Boundaries – speziell für Frauen ab 50, die ihren eigenen Wert wiederfinden und Grenzen liebevoll setzen wollen. Grundlage sind die 7 hermetischen Prinzipien – bodenständig, alltagstauglich und mit Herz.

    👉 Damit der Kurs wirklich das trifft, was euch bewegt, habe ich eine kleine Umfrage erstellt.
    Nimm dir gern 3 Minuten Zeit – deine Stimme macht den Kurs lebendig: https://forms.gle/1S8t7pguKwP7JTJr8


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    19 m
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