Diese Folge, ist die letzte sexologisch Folge, die es geben wird. 5 Jahre, mehr als 150 Folgen... Wir schauen gemeinsam darauf, was dieser Podcast bewegen wollte, welche Fragen offenbleiben dürfen und warum nicht jedes Ende ein Verlust sein muss. Es geht um Dankbarkeit für geteilte Gedanken, für Resonanz und für all die stillen Hörer*innen im Hintergrund. Diese Folge lädt dazu ein, das Gehörte mitzunehmen, weiterzudenken und im eigenen Leben wirken zu lassen. Danke, dass du diesen Weg mitgegangen bist. :)

In dieser Folge spreche ich mit Cornelia Lindner über eines der am meisten missverstandenen Themen in der Sexualität: den Orgasmus.
Rund um Lust, Höhepunkt und „richtig guten Sex“ kursieren unzählige Mythen – von der Vorstellung, alle müssten gleichzeitig kommen, bis hin zur Idee, dass ein „richtiger“ Orgasmus nur auf eine bestimmte Weise stattfinden kann.
Wir schauen genauer hin:
Was passiert eigentlich im Körper – und was in der Psyche – wenn wir über Lust und Erregung sprechen?
Warum setzen uns gesellschaftliche, kulturelle und auch religiöse Narrative so sehr unter Druck?
Und wie können wir lernen, Sexualität wieder als etwas Ganzheitliches zu verstehen – jenseits von Leistung, Vergleich und Erwartung?

Cornelia Lindner (https://www.gefuehlsecht.at) ist ausgebildete Sozialarbeiterin, Sexualpädagogin, Sexualberaterin, Familienplanungsberaterin, Supervisorin, zertifizierte Beckenbodentrainerin und betreibt ihr Business unter dem Namen „Gefühls*echt" (https:/www.instagram.com/gefuehlsecht_sexuellebildung/). Zudem betreibt sie mit ihrer Freundin den Podcast „Zwischen MILF und Milch“ https://open.spotify.com/show/7cn8mTDPSXroflTrxc1IMV?si=MpNoj5X3R0ucegWltJcqWQ

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird: Endometriose und Sexualität. Zusammen mit Michi von ENDÖ beleuchten wir, wie chronische Schmerzen, hormonelle Schwankungen und medizinische Eingriffe das sexuelle Erleben beeinflussen können – körperlich, emotional und partnerschaftlich.

Gemeinsam schauen wir auf Fragen wie:

* Wie verändert Endometriose das Körperbild und die sexuelle Lust?

* Welche Rolle spielen Schmerz, Scham und Erschöpfung?

* Wie können Paare trotz Krankheit Nähe und Intimität leben?

* Und wie lässt sich Sexualität neu und achtsam gestalten – jenseits von Leistungsdruck?

Diese Folge möchte Mut machen, offen über Sexualität mit Endometriose zu sprechen – mit sich selbst, dem Partner oder der Ärztin – und neue Wege zu entdecken, die Körper und Seele gut tun.

🎧 Jetzt reinhören, wenn du mehr Verständnis, Entlastung und Impulse für einen liebevollen Umgang mit Sexualität bei Endometriose suchst.

Mehr zu Michi's Arbeit und EndÖ findest du hier:

Webseite: Endometriose Österreich
Instagram: endo.oesterreich
Facebook: EndÖ - Endometriose Österreich
WhatsApp: EndÖ - Community

In dieser Folge sprechen wir über traumsensibles Arbeiten rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Viele Menschen erleben in dieser besonderen Lebensphase herausfordernde oder gar traumatische Situationen. Wie können Fachkräfte – ob Hebammen, Doulas, Ärzt*innen, Therapeut*innen oder Berater*innen – feinfühlig und unterstützend begleiten?

✨ Themen in dieser Episode:

✔️ Was bedeutet traumsensibles Arbeiten?

✔️ Warum sind Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett oft mit Trauma verbunden?

✔️ Wie können Fachkräfte Sicherheit und Unterstützung bieten?

✔️ Praktische Tipps für eine einfühlsame Begleitung

✔️ Ressourcen-Arbeit und Tipps aus der Praxis

🎧 Hör rein und erfahre, wie eine traumasensible Haltung einen großen Unterschied machen kann!

Natascha Herrmanns große Vision ist es, dass wir Frauen unser sexuelles Potential entfalten und unsere innere Kraft für uns nutzen, für ein selbstbestimmtes, lustvolles und sinnerfülltes Leben als Frau und Mutter - weg von Scham, Schuld und Angst hin zur tiefen Verbindung, Vergebung und Heilung für uns und unsere Töchter.

Mehr zu Natascha's Arbeit findest du hier: https://www.natascha-herrmann.at/

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