• Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.

  • By: Leandra Fili
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Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix. By cover art

Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.

By: Leandra Fili
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  • "Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix" verbindet das Thema Zuckerfrei mit Psychologie. Kognitiv wissen wir so viel über Industriezucker und kommen dennoch nicht los! Ich zeige dir Tools und Wissen, wie du Du auf allen drei Ebenen des Verstandes deine Zucker Identität transformieren kannst. Sowie Know How psychologischer Modelle, die Du in Deinem Alltag nutzen kannst💪 Ich verspreche Dir Du wirst mit Industriezucker, Snickers und co. nichts mehr zu tun haben wollen und das ist gut so! *Hier spricht ein Ex-Nutellaholic😊🍫* Sei gespannt auf ganz viele Werkzeuge und Tipps wie du WIRKLICH und DAUERHAFT vom Industriezucker loskommst! Experteninterviews, Solofolgen mit wichtigsten Learnings und ganz vielen Aha-Erlebnissen. Dieses Wissen wird dein komplettes Leben verändern! Den Mensch, den Du ohne das Suchmittel INDUSTRIEZUCKER kennenlernen wirst, ist die schönste, stärkste und gesündesten Version, die Du Dir nur vorstellen kannst körperlich und mental! Ich freue mich so sehr auf unsere Reise, teil das Wissen so gern, es können garnicht genug Menschen davon wissen! Mehr Infos auf: https://leandra-fili.de/ Hör gern rein, ich freue mich auf Dich! Deine Lea🌷 Wie die großartige Marie Curie schon sagte: „Man braucht nichts im Leben zu fürchten, man muss alles verstehen.“
    Leandra Fili
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Episodes
  • Zuckerfrei Herausforderung: Tipps von Laura Merten für einen gesunden Lebensstil ohne Zucker

    Zuckerfrei Herausforderung: Tipps von Laura Merten für einen gesunden Lebensstil ohne Zucker
    May 20 2024
    „Weil es schmeckt“, sagt Laura Merten. In dieser Folge spreche ich mit Laura Merten, sie ist Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin von „Satt Sache“. In dieser Episode erfährst du: 🧁 Was Vorteile von Zuckeralkoholen, wie Erythrit sind oder Datteln 🧁 Was Brainfood ist und welche Nahrungsmittel dich schlau machen 🧁 Was Ernährung kognitiv mit uns macht Verbinde dich gerne mit mir auf Instagram für täglich neue Inspirationen! https://www.instagram.com/zuckerfreibeginntimkopf/ Unsere Aufzeichnung der letzten Live-Backsession findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=6ZWm0FNvenA&list=PL6vudQs1PdzhZS-wP5MoocJl2ejd38tbr/> 💬 Wenn du beim nächsten Webinar dabei sein willst, schreib mir gerne bei Instagram unter „Zuckerfrei Backen“ 💌, ich sende dir dann den Link zu unserem Webinar. Mehr Infos zu Laura: https://sattesache.de/ueber-uns/ Mehr über ahead findest du hier https: https://www.ahead-nutrition.com/collections/aufstrich Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! Deine Lea
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    51 mins
  • Angst als dein persönlicher Kompass – Der Weg zu einem zuckerfreien Ich

    Angst als dein persönlicher Kompass – Der Weg zu einem zuckerfreien Ich
    May 13 2024
    Sugarfree Snack- Folge: Angst als dein persönlicher Kompass – Der Weg zu einem zuckerfreien Ich 🧭🚫🍰 Oft meiden wir die Dinge, die uns Angst machen, neu sind oder uns in unangenehme Situationen bringen. Dabei sind es genau diese Herausforderungen, die anfangs unbewusst für uns sind, die unseren persönlichen Raum erweitern. Auf deiner Zuckerfrei-Reise kann dieser Gedanken-Shift viel verändern. Zuckerfrei zu werden bedeutet, neu zu lernen und Herausforderungen anzunehmen – alles Dinge, die unser Kopf als schwierig darstellt, die uns aber zu unserem größten Wachstum führen. 🌱🧠 In dieser Episode erfährst du: 🧁 Warum du Angst als deinen persönlichen Kompass nutzen solltest 🧁 Wie unangenehme Gefühle und der Weg, Dinge wie Ernährung zu ändern, zusammenhängen 🧁 Warum du dir unbedingt eine Zuckerfrei-Angst-Kompass-Liste anlegen solltest Vernetze dich gerne bei Instagram, jeden Tag gibt es neue Impulse und Anregungen zum Leben ohne Industriezucker. Es wäre so schön, wenn du dabei wärst. 📲💬 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/ Die Aufzeichnungen von unserem letzten Zuckerfrei Live Backen findest du zeitnah hier. Wir haben gemacht: Zuckerfreies Snickers, Zuckerfreie Giottos, Zuckerfreie Raffaellos, Zuckerfreie Pralinen, Zuckerfreies Schokoladen Eis, Zuckerfreies Erdbeer Sahne Eis, Zuckerfreie Tarte mit Fruchtspiegel, Zuckerfreier Rhabarber Crumble. 🍫🍦 Hier geht es zum Zuckerfrei YouTube Kanal, mit Anleitung und allen Zutaten zum Nachbacken, absolute Empfehlung: https://www.youtube.com/channel/UCNL75Glwih7fagbIfXvHZVQ 🍰 Sei gerne bei unserem nächsten Live-Backen-Webinar dabei. Schreib mir bei Instagram "Zuckerfrei Backen" oder kommentiere unter dem Post zum Zuckerfrei Live Backen, ich sende dir einen Link zum Zoom und eine Zutatenliste. Jeden Sonntag von 09.00-10.00 Uhr. Niemand muss auf Süßes verzichten, ganz im Gegenteil. Süßigkeiten aus besten Nährstoffen für Körper, Geist und Seele, die dich innerlich stärken, dich schön machen und dich und deinen Geist optimal nähren. Brainfood! Kein Heißhunger, kein Verzicht und dabei sogar noch gesünder, fitter werden und abnehmen. 🌟👑 Lasst uns gemeinsam gesunde, zuckerfreie Routinen entwickeln! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! Deine Lea
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    17 mins
  • Selbstführung und Achtsamkeit auf dem Weg zur Zuckerfreiheit- Interview mit Tina Klein

    Selbstführung und Achtsamkeit auf dem Weg zur Zuckerfreiheit- Interview mit Tina Klein
    May 6 2024
    in jedem Menschen steckt ein König. Sprich zu dem König, und er wird herauskommen. -Deutsche Redensart Wer auf den rechten Weg will, muss durchaus durch sich selbst hindurch. -Wilhelm Busch Was innere Führung damit zu tun hat wie du Zuckerfrei werden kannst: Tina Klein ist Coach für Selbstführung und Achtsamkeit und teilt mit uns, was Selbstführung ist, warum sie Teil eines selbstbestimmten Lebens ist und wie wichtig sie im Bezug auf das Leben ohne Industriezucker ist. Auch hier heißt es sich selbst zu führen, sich wahrzunehmen und zu verstehen, wie du funktionierst. In dieser Episode erfährst du: 🧁 Was Selbstführung im Bezug auf Industriezuckerkonsum bedeutet 🧁 Was achtsames Essen ist und wie du es praktizieren kannst 🧁 Wie sich Handysucht und Zuckersucht überschneiden und was Cortisol damit zu tun hat Vernetze dich so gerne bei Instagram, jeden Tag gibt es neue Impulse und Anregungen zum Leben ohne Industriezucker, es wäre so schön, wenn du dabei wärst. Instagram: [https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/] Website: https://leandra-fili.de/keynote/ Mehr über Tina und ihre großartige Arbeit findest du hier: https://achtsamkeits-schmiede.de/ Die Aufzeichnung von unserem letzten Zuckerfrei Live Backen, hier haben wir Zuckerfreie Snickers gemacht, so lecker, findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=Uv7qTH4nc3M Zur Ahead "Crazy Hazel Nougat Creme", schmekct, wie zuckerfreie Nutella, fast noch besser als echte Nutella, wie ich finde! Mit dem Code "Leandra" 10 % Rabatt, hier ist die Creme: https://www.ahead-nutrition.com/products/crazy-hazel-vegan-1x 🍰 **Sei so gerne bei unserem nächsten Live-Backen-Webinar dabei, wir machen Zuckerfreies Eis, Zuckerfreies Double Chocolate Eis, und ZUCKERFREIES Erdbeer-Sahne-Eis in vegan, sooooo lecker! Zusammen backen, lernen und die ganze Woche über leckere Süßigkeiten haben – das alles zuckerfrei, ein Traum! 💬 **Wenn du beim nächsten Webinar dabei sein willst, schreib mir gerne bei Instagram unter "Zuckerfrei Backen" 💌, ich sende dir dann den Link zu unserem Webinar. 👑 Lasst uns gemeinsam gesunde, zuckerfreie Routinen entwickeln. Das Tolle daran ist, dass du zu einer Königin/einem König des zuckerfreien Backens wirst: Zuckerfreie Sweets für die ganze Woche, Heißhunger ade! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea
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    1 hr and 2 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living Personal Success
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