Episodios

  • Ocenianie i krytyka – co naprawdę mówią o Tobie?

    Ocenianie i krytyka – co naprawdę mówią o Tobie?
    Oct 2 2025
    W tym odcinku podcastu Warsztat Duszy i Ciała rozmawiamy o ocenianiu i krytyce – i o tym, jak bardzo zmienia się życie, kiedy zaczynamy rozumieć, że wszystko, co oceniamy u innych, tak naprawdę mówi coś o nas samych.
    👉 Dlaczego krytyka to lustro naszych własnych blokad i braków?👉 Jak odkrywanie tego, co nas denerwuje w innych, prowadzi do większej samoakceptacji?👉 W jaki sposób świadomość mechanizmu oceniania zdejmuje z nas ciężar i daje wolność?
    Podajemy konkretne przykłady z życia i pokazujemy krok po kroku, jak można wyjść z pułapki krytyki i oceny – i dzięki temu odzyskać lekkość, spokój i coraz głębszą miłość do siebie.
    Más Menos
    15 m
  • Miłość do siebie zaczyna się od wybaczenia

    Miłość do siebie zaczyna się od wybaczenia
    Sep 18 2025
    W tym odcinku „Warsztatu Duszy i Ciała” rozmawiamy o jednym z najważniejszych elementów miłości do siebie – wybaczeniu.
    Dlaczego to takie kluczowe?Bo dopóki sobie nie wybaczamy, podświadomie wciąż się karzemy. Odbieramy sobie dobro, radość i lekkość, bo czujemy, że „nie zasługujemy”, dopóki nie odpokutujemy za coś, czego sobie nie darowałyśmy.
    👉 Mówimy, jak rozpoznać, czy nadal masz w sobie coś do wybaczenia.👉 Dlaczego brak wybaczenia blokuje miłość do siebie.👉 I jak zacząć – prostymi krokami.
    Na moim kanale You Tube znajdziesz też wideo z praktycznym procesem wybaczania, który możesz zastosować od razu.
    ✨ Posłuchaj tego odcinka i zobacz, jak wybaczenie otwiera drzwi do prawdziwej miłości do siebie.
    Más Menos
    14 m
  • Dlaczego nie dostajemy tego, czego chcemy? O emocjach, blokadach i uwalnianiu

    Dlaczego nie dostajemy tego, czego chcemy? O emocjach, blokadach i uwalnianiu
    Sep 4 2025
    Czy naprawdę dostajemy wszystko, o co prosimy? W tym odcinku rozmawiamy o tym, że tak – ale często nie potrafimy tego zobaczyć, bo zatrzymują nas emocjonalne blokady.

    Dzielimy się dwoma perspektywami:
    👉 Kariny – facylitatorki RRT, która na co dzień pracuje z emocjami i widzi, jak uwalnianie otwiera drogę do tego, czego pragniemy.
    👉 Aldony – osoby w procesie, która stosuje tę metodę bardziej w codzienności i dzieli się swoimi doświadczeniami oraz wyzwaniami.

    Mówimy o tym, jak skumulowane emocje sprzed lat mogą przyciągać sytuacje, których wcale nie chcemy – właśnie po to, by w końcu je poczuć i odblokować. I o tym, jak uwalnianie emocji oraz sesje RRT pomagają ruszyć naprzód i wreszcie zobaczyć rezultaty.

    kliknij po wsparcie
    Más Menos
    16 m
  • Blokady, wolność i pieniądze – nasza transformacja

    Blokady, wolność i pieniądze – nasza transformacja
    Aug 17 2025
    W tym odcinku dzielimy się naszymi odkryciami i przemianą, jaka zaszła podczas kursu u Sary (Sara Longoria z HuH).Miałyśmy swoje oczekiwania, nadzieje i wyobrażenia – a dostałyśmy coś zupełnie innego.
    Rozmawiamy o tym:✨ jakie blokady odkryłyśmy w sobie,✨ dlaczego to my same ograniczałyśmy swoją wolność i przepływ pieniędzy,✨ jak zmienia się perspektywa, kiedy zaczynasz naprawdę zaglądać w siebie,✨ i co się dzieje, gdy puszczasz stare przekonania.
    To szczera rozmowa o pieniądzach, wolności i uzdrawianiu relacji z samą sobą.
    Más Menos
    14 m
  • Praca i pieniądze

    Praca i pieniądze
    Aug 1 2025
    “Dlaczego zarabianie pieniędzy jest trudne?”
    W tym odcinku zaglądamy głęboko pod powierzchnię naszych przekonań o pracy i zarabianiu.Rozmawiamy o tym, dlaczego pieniądze często kojarzą nam się z ciężką pracą i obowiązkiem, a nie z radością, lekkością czy przyjemnością.
    Jak to możliwe, że obie dorastałyśmy w tej samej sytuacji, a każda z nas wyniosła z niej inne przekonania?Dlaczego wydaje nam się, że jak coś lubimy – to nie wolno na tym zarabiać?I dlaczego zarobione pieniądze „nie są po to, żeby się nimi cieszyć”?
    Opowiadamy, co odkryłyśmy podczas intensywnego procesu na kursie USARA i jak dzieciństwo, język, emocje i codzienne sytuacje tworzą nasze podejście do pieniędzy dzisiaj.
    To odcinek o uwalnianiu się od starych programów i o tym, jak odzyskać lekkość w zarabianiu.📲

    Chcesz się dowiedzieć wiecej o uwalnianiu? i kliknij po więcej
    Más Menos
    16 m
  • O co chodzi w tym manifestowaniu?

    O co chodzi w tym manifestowaniu?
    Jul 24 2025
    W tym odcinku wracamy do tematu manifestowania – ale z zupełnie innej strony, niż zwykle się o nim mówi.
    Nie chodzi o kolorowe tablice marzeń czy powtarzanie afirmacji bez końca. Chodzi o czucie i przeżywanie emocji.

    Bo manifestowanie nie działa, jeśli omijasz swoje emocje.
    Nie działa, jeśli próbujesz “pozytywnie myśleć”, nie czując tego naprawdę.
    Ten odcinek to zaproszenie do powrotu do siebie – i do nowej, prawdziwej relacji z manifestowaniem.

    Więcej o technice uwalniania emocjonalnego napięcia RRT dowiesz się na moim kanale You Tube
    Más Menos
    11 m
  • Presja

    Presja
    Jul 3 2025
    W tym odcinku rozmawiamy o presji – tej zewnętrznej i tej, którą same sobie tworzymy.Z bardzo codziennego przykładu pokazujemy, jak łatwo wpaść w schemat „trzeba coś robić” tylko dlatego, że inni robią, że pogoda, że okazja.
    Opowiadamy o tym:– jak rozpoznać, co naprawdę jest Twoje,– jak ciało daje znać, że coś jest nie w zgodzie,– jak obserwować w sobie presję, która mówi: „najpierw zrób, potem odpoczniesz”,– i jak w lecie, w luzie, można zauważyć swoje prawdziwe potrzeby.
    To rozmowa o ciszy, łagodności i prawie do nierobienia.O tym, że odpoczynek nie musi być zasłużony – może być po prostu wybrany.

    Kanał You Tube o Human Design w codzienności

    Mój kanał na You Tube - praktycznie o uwalnianiu

    grupa Moc we Mnie na Facebooku
    Más Menos
    17 m
  • Faza naprawcza

    Faza naprawcza
    Jun 26 2025
    W tym odcinku rozmawiamy o naszym ciele jako o kompasie.Ciało zawsze mówi prawdę – poprzez ból, napięcie, chorobę, bezsenność czy drobne „przypadki”. Jeśli się uderzasz, budzisz w nocy, przeziębiasz… to często nie przypadek – to komunikat od Ciebie do Ciebie.
    Zamiast szukać winnych na zewnątrz, uczymy się słuchać siebie głębiej:🌀 co mówi ciało,🌀 co stoi za przeziębieniem czy zmęczeniem,🌀 co pokazuje „faza naprawcza”,🌀 jak dzięki temu podejmować decyzje bardziej w zgodzie ze sobą.
    To rozmowa o relacji z własnym ciałem – i o tym, że zmiana zaczyna się od słuchania.Twoje ciało nie przeszkadza – ono Cię prowadzi.

    link do You Tube
    Más Menos
    16 m