Una Nueva Versión Podcast Por Noelys Hernández arte de portada

Una Nueva Versión

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De: Noelys Hernández
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Cada día es una nueva oportunidad de una mejor versión. Estoy aquí para ayudarte a construir expansión y propósitos.2023 Desarrollo Personal Enfermedades Físicas Higiene y Vida Saludable Éxito Personal
Episodios
  • Pausa de la Autocompasión con Ho'oponopono

    Pausa de la Autocompasión con Ho'oponopono
    Jul 15 2025

    La meditación se trata más de trabajar hábilmente con cualquier experiencia interna o externa, y no de "eliminar" los pensamientos y distracciones.

    Lo mismo pasa con las emociones, muchas veces surgen emociones como la culpa o la angustia y queremos que desaparezcan pero uno de los objetivos de la meditación es observar, reconocer y no juzgar.

    Con esta meditación te invito a deternerte por un momento para reconocer lo que sientes, validar tus emociones y traer paz a tu mundo interior.

    Espero sea de ayuda.

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    4 m
  • Meditación de la respiración consciente

    Meditación de la respiración consciente
    Mar 19 2025

    Ejercicio de meditación para principiantes, puedes mantenerte sentada o acostada. Te invito a crear espacio para la quietud y la calma. Comienza ya.

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    6 m
  • Meditación- elemento agua

    Meditación- elemento agua
    Mar 15 2025

    En esta meditación, te guiaré utilizando una visualización para ayudarte a soltar y conectar con tus emociones. A medida que te sumerges en esta practica observarás tus sensaciones, permitiéndote fluir con ellas en un espacio de calma y renovación.

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    5 m
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