Parlons de la santé métabolique. Vous savez comment certains articles vous entraînent à travers des paragraphes d’appâts et de suspense avant de livrer la marchandise ? Eh bien, nous préférons vous dire la vérité dès le départ : Les meilleurs entraînement pour la santé métabolique sont ceux que vous pouvez faire n’importe où et ceux que vous aimez faire. 

Mais il existe un type d’entraînement qui est sans conteste le meilleur pour la santé métabolique. Si vous pouvez le faire, des points bonus et un cookie céto pour vous. De plus, il existe un autre type d’exercice que vous devriez probablement éviter (à moins que ce ne soit votre passion, auquel cas vous avez notre bénédiction). 

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Faire du sport pendant les règles peut vous aider à développer vos muscles plus rapidement avec une meilleure récupération le lendemain et peut diminuer vos pires symptômes.  

Pratiquer le sport pendant les règles peut sembler un échec pour certaines. L’envie de s’allonger sur le canapé avec un coussin chauffant est grande, mais l’exercice peut être la meilleure chose que vous puissiez faire pour soulager les pires de vos symptômes.  

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Voici une rediffusion du Live matinal enregistré le 10/03/22 avec Ken sur son compte instagram https://www.instagram.com/ken_porchet/ 

On parle d'entrepreneuriat et particulièrement de la méthodologie pour créer un projet en limitant au maximum le risque lié au cout financier et temporel.  Inspiré des méthodes "agile" issues du monde du développement logiciel, cette philosophie vise à confronter rapidement son produit/service sur le marché pour avoir rapidement des feedbacks de ses clients ou prospects afin de faire évoluer son offre pour trouver l'adéquation avec les besoins des utilisateurs.  

On y parle également entraînement, business du coaching en ligne, développement des applications et commercial.