TFM65: How Mountaineers Can Build Strength Without Equipment
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TFM65: How Mountaineers Can Build Strength Without Equipment
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Narrado por:
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De:
In this episode, I explore how a mountaineer can build some serious strength, even if they don't have access to dumbbells, barbells or machines to train on.
I explore some simple loading strategies, a few of my favourite exercises for mountaineers and some simple tweaks to add challenge when needed.
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