T2. E26. ¿Por qué los autistas rumiamos tanto? La función del sobrepensamiento
No se pudo agregar al carrito
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
T2. E26. ¿Por qué los autistas rumiamos tanto? La función del sobrepensamiento
-
Narrado por:
-
De:
🔄 ¿No puedes dejar de darle vueltas a las cosas? 🔄
La rumiación mental es algo común en personas neurodivergentes, especialmente en autistas. Pero, ¿es siempre negativa? En este episodio hablamos de:
✅ Por qué nuestro cerebro tiende a sobrepensar.
✅ Cómo la rumiación nos ayuda a procesar información.
✅ Cuándo se vuelve un problema y cómo frenarla.
Además, comparto estrategias prácticas para cortar los bucles de pensamiento y aprender a gestionar mejor nuestra energía mental.
📩 Únete a mi newsletter y recibe más reflexiones sobre atención plena y bienestar
📺 Mira este otro vídeo recomendado🎙️ Escucha mi podcast de finanzas
🧘🏼♀️ Taller de meditación
💰 Apúntate al curso de FINANZAS
❤️ Apoya el proyecto ❤️📧 Apúntate a la newsletter📰 Blog 🎇 Tienda para autistas 🎇📢 Entérate de todo lo que hago en el canal de TelegramPuedes dejar comentarios siempre y cuando seas respetuoso. ¡Gracias!Puedes seguirme en InstagramAlgunos de los enlaces son de afiliados, esto significa que si compras a través de ellos, recibo una pequeña comisión sin coste adicional para ti.