ココロとカラダを笑顔にするポッドキャスト😉Smileマイルのかよです

2020年の乳がんをきっかけに45才でヨガインストラクター、ヨガライフコーチの資格を取得しました。

乳がんを経験したからこそ実感できた食事とストレスマネジメントの大切さ、

ヨガや食育実践プランナーの資格で得た知識を活かし、

日々のストレス解消や心身のバランスを整える為に

役立つ情報を様々な視点から伝えていけるチャンネルにしていこうと思っています。

自分のココロの声を聴き、自分の身体が喜ぶことをしてあげる。

あなた自身を含め、あなたの笑顔でHAPPYになれる方が沢山いることを忘れないでください。

まずは自分自身のSmileマイルをたくさんためていくことから始めていきましょう！！

よろしくお願いします☆

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