Este Jueves de Lety & Ash escuchamos algunos de los audios que se dejaron en una cabina de teléfono en el “Break Up Room” de Spotify en CDMX, donde podías dejar un mensaje con eso que te faltó decir a un ex o ‘casi algo’. Estos audios nos recordaron de esas veces en las que hemos cometido el mismo error más de una vez en una relación y lo importante que es tener responsabilidad afectiva con nuestras parejas. Si acabas de terminar una relación y estás pasando por un momento de despecho, tienes la tusa o simplemente te quedaste con ganas de decirle algo a esa persona, este episodio es para ti.

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En este episodio encuentras información sobre:

-¿Qué nos lleva a cometer el mismo error varias veces?

-Corazones rotos

-¿En una relación ambas personas se aman siempre con la misma intensidad?

-¿Cuántas veces hemos lastimado a alguien por evitar decir la verdad?

-Rupturas amorosas

-Falta de confrontación en una relación

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

397. Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco

267. Cerrar el ciclo de una relación | Jueves de Lety & Ash

433. ¿Cómo superar una ruptura amorosa? | Jueves de Lety & Ash

Sanando un corazón roto - Día 117

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nuestro estado de conciencia y que siguen cargando con muchos estigmas. ¿Qué son los psicodélicos? ¿Son adictivos? ¿Cuáles son los riesgos de consumirlos? ¿Cómo se utilizan en procesos terapéuticos? Hablamos sobre cómo se ven este tipo de terapias, la preparación que se necesita para tener una experiencia psicodélica y la importancia de tener apoyo psicológico durante el proceso.

Este episodio no es un diagnóstico médico ni una invitación a probar este tipo de terapias o sustancias. El acompañamiento para el consumo de psicodélicos debe ser llevado por una persona profesional de la salud.

Si tú o alguien que conoces puede necesitar ayuda, encuentra apoyo profesional en seregalandudas.com/ayuda

En este episodio encuentras información sobre:

• ¿Qué es la psicodelia?
• Tipos de psicodélicos
• ¿Cuáles son los efectos de los psicodélicos en la salud mental?
• ¿Cómo saber si puedo consumir psicodélicos?
• ¿Existe un momento ideal para consumirlos?
• ¿Qué hacer con toda la información que recibo después de una experiencia psicodélica?

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

201. Psicodélicos | Yannina Thomassiny

448. Tengo bipolaridad y mi trastorno no me define | Maureen Terán y Dra. Yolanda Pica Ruiz

244. Emociones y consumo de sustancias | David Romanowsky

172. Drogas y adicciones | Alia Charvel

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¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por el simple placer de hacerlo sin buscar ningún tipo de reconocimiento? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre la mediocridad, una palabra con connotación negativa pero que en realidad nos recuerda que no siempre tenemos que ser el número uno en todo lo que hagamos. Reflexionamos sobre por qué hacemos o dejamos de hacer las cosas, cómo soltar la presión y la necesidad de hacer todo perfecto, cómo acomodar nuestras prioridades en la vida y encontrar satisfacción en no ser el mejor o la mejor en todo.

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En este episodio encontrarás información sobre:

• ¿Hay algo malo en ser mediocre?
• ¿Por qué queremos hacerlo todo perfecto?
• ¿Cómo dejar de compararnos?
• Dejar de autosabotearnos
• Soltar los estándares inalcanzables de productividad

Si te gustó este episodio, también puedes escuchar:

• 314. Sigue tu camino y ve a tu propio ritmo | Ana de la Reguera
• El primer paso para vencer tus miedos- Día 216 Año 3
• Empieza hoy a hacer eso que amas- Día 193 año 3
• 123. Encontrando mi felicidad | Giancarlo Molero

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