SAÚDE FÍSICA E MENTAL: CUIDANDO DO CORPO PARA EQUILIBRAR A MENTE (E VICE-VERSA) | EP59

Todos sabemos que cuidar da saúde é importante, mas muitas vezes separamos corpo e mente como se fossem mundos diferentes. Eu até incluiria na definição de saúde mais uma perna no banquinho: o espírito (defina como quiser). Nossa saúde depende do equilíbrio constante entre corpo, mente e espírito.

Na prática, quando uma perna do banquinho está curta, quem está sentado tende a cair. Seja a mente adoecendo o corpo com estresse e ansiedade, seja o corpo minando a mente com sedentarismo e má alimentação. Mas mesmo uma dupla mente/corpo equilibrada e forte, não nos exime da angústia de tentarmos antever o futuro e adivinhar o que nos espera do outro lado. Então a fé, mesmo que você seja ateu (porque fé é apenas crer em algo), é o motor da esperança e sem esperança não há mente e corpo que resistam.

HOSTS

🎙️ Augusto Pinto: @augustocvp

🎙️ Juliana Mansur: @julianapmansur

CONVIDADO

💬 Marcelo Steinberg: @marcelo_steinberg_

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Produção: Yoou Group – ⁨@yoougroup⁩