S1E4 - Sensing Through Our Senses
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S1E4 - Sensing Through Our Senses
-
Narrado por:
-
De:
Recording Date: April 26, 2021
Transcript: Download the transcript here
Keywords: muck to mojo, muck2mojo, muck2 mojo, stress reduction, anxiety relief, breathing exercises, self-massage, healing sound, visualization
Episode Summary: Jeremy Duke takes you on a journey of sound, touch, and color to help ease tension and stress, and contribute to your self-care.
Topical Index:
- Opening [00:00]
- 52 Relaxation Rituals [01:26]
- Putting Muck 2 Mojo Into Action [04:49]
- The Color Green [06:34]
- Using color and sound [09:34]
- Embryonic breathing [10:51]
- Visualization [13:41]
- Healing Sound for liver [16:21]
- Self-Massage [19:20]
- Closing [22:22]
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