In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wir Entscheidungen treffen, die unsere Energie stärken und uns dabei unterstützen in die Veränderung zu kommen.

In dieser Folge:

✨ hörst du, warum klare Entscheidungen deine Energie schützen und wie du diese treffen kannst.

✨erfährst du, wie keine und unklare Entscheidungen dich in deiner Entwicklung hemmen und dir Energie ziehen.

✨bekommst du Impulse, wie du in Verbindung mit dir und deinen Werten Entscheidungen treffen kannst.

✨sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, Entscheidungen für dich zu treffen.

Wenn du beim Zuhören merkst, dass eine Entscheidung in deinem Leben ansteht, die dich und auch dein Umfeld in die Veränderung bringt, du aber noch nicht in deiner Klarheit bist, dann können wir dich gerne dabei unterstützen.

⭐️Sabrina:

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⭐️Jaqueline:

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Alles Liebe und viel Spaß beim Hören

Jaqueline und Sabrina

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In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das in aller Munde ist – und doch so oft unklar bleibt: Selbstliebe.

Gemeinsam mit unserem heutigen Gast Leonore Anton, ehemalige Lehrerin und Expertin für Human Design, tauchen wir tief ein in die Frage, was Selbstliebe wirklich bedeutet – jenseits von Affirmationen und Wellnessmomenten.

In dieser Folge:

💫 hörst du, warum Selbstliebe weit mehr ist als Selbstfürsorge und wie sie dich in deine eigene Energie zurückbringt.

💫 erfährst du, wie du dich von Fremdenergien lösen und wieder bei dir selbst ankommen kannst – besonders im herausfordernden Schulalltag.

💫 bekommst du Impulse, wie Human Design dich unterstützen kann, deinen individuellen Weg der Selbstliebe zu erkennen und zu leben.

💫 sprechen wir darüber, warum Selbstliebe ein Prozess ist – und wie du lernst, dich liebevoll zu begleiten, anstatt dich ständig zu bewerten.

Hier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:

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Alle Infos zu unserm Gast Leonore Anton findest du hier:

https://leonoreanton.de

https://www.instagram.com/leonore_anton_?igsh=eGl2M2ZhaDR5dHNq

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In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du den Winterblues erkennst, liebevoll mit ihm umgehst und mit kleinen, nährenden Ritualen wieder mehr Licht, Energie und Freude in deinen Schulalltag bringst.

In dieser Folge:

✨ hörst du, warum der Winterblues ganz natürlich ist – und was du tun kannst, um dich nicht von ihm vereinnahmen zu lassen.

✨erfährst du, wie du mit einfachen Routinen und Achtsamkeit deine Energie schützt und wieder in Balance kommst.

✨bekommst du Impulse, wie du dich in der Herbst- und Winterzeit mit Freude, Leichtigkeit und Selbstfürsorge verbindest.

✨sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, gut für dich zu sorgen, damit nicht nur du, sondern auch deine Schüler:innen von deiner inneren Balance profitieren.

Wenn du beim Zuhören merkst, dass der Winterblues sich gerade bei dir breit macht oder du schon mittendrin bist, dann haben wir genau das richtige für dich:

Unsere kostenlosen 5-Tages-Kurse für 0€ an, bei dem Du bequem per E-Mail an

5 aufeinanderfolgnden Tagen eine Übung, Mediation, einen Impuls bekommst, der dich immer wieder mit Dir und Deiner Energie verbindet:

Die Kurse findest du hier:

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In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du als Lehrerin mit mehr Klarheit durch die oft herausfordernde Zeit zwischen Herbst und Weihnachten gehst – statt dich vom Schul- und Alltagsstress mitreißen zu lassen.

In dieser Podcastfolge …

✨ hörst du, warum gerade die Zeit zwischen Herbst und Weihnachten so viel Kraft kostet – und wie du sie mit mehr Gelassenheit erlebst.

✨ erfährst du, wie du bewusst mit deiner Energie haushalten und dich klar auf das Wesentliche ausrichten kannst.

✨ bekommst du Impulse, wie du durch kleine Veränderungen im Alltag wieder in deine Balance findest und dich nicht vom Außen treiben lässt.

✨ sprechen wir darüber, wie du mit Klarheit und innerer Ruhe diese Schuljahresetappe gestaltest.

Gerade in dieser intensiven Zeit zwischen Herbst und Weihnachten kann es passieren, dass du dich im Trubel von Schule, Familie und Alltag verlierst und der Blick für das Wesentliche verschwimmt.

Wenn du spürst, dass du dir mehr Klarheit, Ruhe und innere Ausrichtung wünschst, begleiten wir dich gerne in einer individuellen 1:1 Begleitung.

Gemeinsam schaffen wir Raum, um Altes loszulassen, Prioritäten neu zu ordnen und gestärkt in diese zweite Etappe des Schuljahres zu gehen.

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In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie ätherische Öle dich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene unterstützen können:

ob beim Start in den Tag, in stressigen Schulphasen oder am Abend, wenn du zur Ruhe kommen möchtest.

Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst:

👉 Wie können ätherische Öle mich, meine Familie und meine Schüler unterstützen.

In dieser Podcastfolge:

• ✨erfährst du, wie Düfte auf dein Wohlbefinden und deine Emotionen wirken,
  ✨hörst du, wie ätherische Öle im Unterricht und Familienalltag unterstützend eingesetzt werden können,
  ✨bekommst du Ideen, wie du Achtsamkeit, Gelassenheit und Konzentration mit kleinen Ritualen fördern kannst,
  ✨lernst du, warum Düfte wie Lavendel oder Grapefruit zu wertvollen Begleitern werden können – nicht nur für dich, sondern auch für deine Schüler:innen.

Manchmal tauchen Themen über Düfte, Gespräche oder Erlebnisse auf, die dich beschäftigen und somit deine Energie rauben. Wenn du spürst, dass du dir diese Themen genauer anschauen möchtest, begleiten wir dich gerne in einer individuellen 1:1 Begleitung.

Gemeinsam schaffen wir Raum, damit dein innerer Energiefluss wieder in Bewegung kommt.

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In dieser Podcastfolge teilen wir mit dir, welche äußeren und inneren Umstände dir den Schlaf rauben können und was du bei Schlaflosigkeit tun kannst.

Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst:

👉 Was brauche ich, um meinen Schlaf so nutzen zu können, dass mein Akku für den nächsten Tag gut geladen ist?

In dieser Podcastfolge:

✨ sprechen wir darüber, wie es dir gelingt, deinen ganz individuellen Schlafrhythmus anzunehmen.

✨ erfährst du, wie eine kraftvolle Entscheidung der Anfang für eine dienliche Schlafroutine und erholsame Nächte sein kann.

✨bekommst du Impulse an die Hand, wie deine Abendroutinen aussehen könnten und du - wenn der Verstand wieder mal nicht zur Ruhe kommen möchte - trotzdem entspannt bleibst.

Diese Folge erinnert dich daran: Erholsamer Schlaf ist kein Luxus – sondern deine Basis für Kraft, Klarheit und Freude im Schulalltag.

Wenn du lernen möchtest, deinen eigenen Rhythmus zu verstehen, innere Ruhe zu finden und Schlaf wieder als Quelle deiner Energie zu erleben, begleiten wir dich gerne in einer individuellen 1:1-Begleitung.

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In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du als Lehrerin deinen weiblichen Zyklus als Kraftquelle nutzen kannst. Du erfährst, wie jede Phase – vom Rückzug bis zur vollen Energie – ihren ganz eigenen Wert hat.

Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst:

👉 In welcher Zyklusphase befinde ich mich gerade? Wie fühle ich mich zurzeit und was dient mir gerade?

In dieser Podcastfolge …

✨ hörst du, wie du durch das Verständnis deines weiblichen Zyklus mehr Ruhe, Energie und Selbstfürsorge in deinen Schulalltag bringst.

✨ sprechen wir darüber, wie jede Phase deines Zyklus ihre eigene Qualität hat – von Rückzug bis Kreativität – und wie du sie im Unterricht berücksichtigen kannst.

✨ erfährst du, warum es so entlastend ist, nicht jeden Tag gleich funktionieren zu müssen und dir zu erlauben, deinem inneren Rhythmus zu folgen.

✨ bekommst du Impulse, wie du mit deinem Energielevel bewusst umgehen, Unterrichtsphasen anpassen und dir selbst mit mehr Mitgefühl begegnen kannst.

💛 Die Folge erinnert dich daran: Du bist zyklisch – und genau das ist deine Stärke. Wenn du lernen möchtest, im Einklang mit dir selbst zu leben und zu lehren, begleiten wir dich gerne in einer individuellen 1:1-Begleitung.

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In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Differenzierung jenseits von starren Vorgaben gelingen kann – damit jeder Schüler seinen Beitrag leisten kann. Du erfährst, wie du dir damit Druck im Unterrichtsalltag nimmst.

Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst:

👉 Wie geht’s mir heute? Was kann ich heute leisten?

In dieser Folge:

In dieser Podcastfolge...

✨ hörst du, warum Differenzierung so viel mehr ist als „alle machen das Gleiche zur gleichen Zeit“ nur mit unterschiedlichen Hilfsmitteln.

✨ sprechen wir darüber, wie du deine eigene Haltung zu Differenzierung und Bewertung überdenken kannst und ein Perspektivwechsel Stress und Druck nehmen kann.

✨ erfährst du, wie echte Vielfalt im Unterricht sichtbar wird, wenn jeder Schüler seinen individuellen Beitrag leistet.

✨ bekommst du Impulse, wie du Lehrplan und Kompetenzraster als Leitfaden nutzen kannst, ohne deine Kreativität und Freude zu verlieren.

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