✨ RETRAITE SUP & YOGA La Tchamba du 26 au 29 oct 2024

Inédit en Nouvelle-Calédonie. Je suis extrêmement heureuse de te présenter ma première retraite sur le caillou. 4 jours en tribu au rythme de nos coups de pagaies et mouvements de yoga.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Tu vas faire l’expérience d'une déconnection de ton quotidien, en immersion totale dans la vie d’une tribu. En nature, au rythme de l’eau, de ta pratique de yoga et de tes coups de pagaies.

✨ Le programme de la retraite SUP yoga

https://www.sarah-hebert.fr/travaille-avec-moi/les-retraites-sup-yoga/

Pour réserver ta place c’est ici

🐚 avec location de paddle : https://buy.stripe.com/4gw28ofihdu4b9ScMZ

🐚 sans location de paddle : https://buy.stripe.com/dR66oE2vv0Hia5O4gu

🎥 La vidéo de cette aventure :

https://www.youtube.com/watch?v=dclECd3gxsM&t=22s

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Cette semaine, je suis un peu intimidée car je prend la parole sur un sujet très personnel puisque je te dresse le bilan de mon année 2023 grâce aux 10 leçons que cette année m’a apprise.

Et se mettre à nu de la sorte, c’est toujours intimidant.

Donc je le fait quand même car je sais que cela pourra en aider certains d’entendre cet épisode, mais j’ai le tract !

Dans cet épisode, je te dis:

• comment oser m’a amener à voler en puma

• pourquoi prioriser mes projets m’a permis de réaliser mes rêves de l’année

• dire oui pour gagner confiance

• comment s’organiser au mieux pour tout réussir

• suivre son instinct pour savoir dire non

• comment affronter ses plus grosses peurs m’a fait gagner gros

• pourquoi la danse m’a amené plus de fraîcheur en sortant de ma zone de confort

Bonne écoute et n’oublie pas de me laisser une étoile et un commentaire sur la plateforme d’écoute de ton choix.

Outil cité dans cet épisode :

• la formation SUP yoga teacher training

• la retraite SUP & yoga « retour aux origines »

• Réserve ton cours de yoga à Nouméa en me contactant au 53 62 28

Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou la plateforme d'écoute de ton choix ! Cela aide le podcast à se faire connaitre et ça me fait plaisir de te lire !

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Avec ce challenge, tu peux ajouter une activité à ta carte et transformer ta passion pour le SUP en activité professionnelle 💪

Choix du bon matériel, diplômes nécessaires pour enseigner, bénéfices du SUP yoga ou encore comment éviter de se blesser, … Pendant une semaine, je vais te transmettre tous mes apprentissages pour vivre du SUP Yoga. ✨

Au programme de ce challenge : Lives quotidiens, exercices, communauté de passionnés mais aussi un tirage au sort où tu auras peut-être la chance de gagner mon Pack Sup Yoga starter d’une valeur de 333€ ! 😍

Rejoins-nous dès maintenant. 😀

https://sarah-hebert.ck.page/898323e11e

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Sur Oleti cette semaine, je vous dévoile la deuxième partie de mon épisode avec Alexandra du podcast Océanienne inspirantes. Ce n’est pas elle que j’interview mais bien moi qui réponds à ses questions.

Tu as aimé la première partie? Dis le moi en commentaire.

Ce n’est pas facile de se dévoiler autant, d’oser faire face à la critique, au jugement des autres. Forcément ce que je dis, mes convictions, ma façon de voir le monde, ne peut pas plaire à tout le monde.

Alors pourquoi je le fais?

Pourquoi j’aime témoigner, m’exposer aux médias?

Car je sais à quel point le parcour des autres peut nous aider, moi aussi je suis inspirée par d’autres humains qui vivent des épreuves incroyables et en font de belles choses.

Bonne écoute et n’oubliez pas

« Avec du coeur tout est possible ! »

Dans cet épisode, je te parle :

• de mes débuts en SUP yoga en Bretagne et comment je suis devenue la référence de cette discipline en France
• comment un matin je me suis levée avec l’envie de traverser l’Atlantique en planche à voile
• un voyage en voilier qui a débuté avec un nourrisson de 4 mois et un bébé né sur la petite île de Bonaire
• mon émission Femmes du lagon diffusée sur la chaine Caledonia
• mes activités SUP et yoga en Nouvelle-Calédonie
  

Outil cité dans cet épisode :

• Le challenge SUP yoga">Le challenge SUP yoga
• la formation SUP yoga teacher training">la formation SUP yoga teacher training
• la retraite SUP & yoga">la retraite SUP & yoga « retour aux origines »
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Cette semaine, ce n’est pas moi qui tend le micro à mon invité, mais Alexandra du podcast Océaniennes inspirantes, un podcast calédonien. Je crois que c’est l’interview la plus complète que j’ai fait de ma vie.

Normal en deux heures, on a le temps de causer me direz-vous !

Oui mais pas que, Alexandra a su me mettre à l’aide et j’ai dit des choses au micro que je n’avais jamais dites avant.

D’ailleurs pour être tout à fait honnête, j’ai un peu le tract que vous l’écoutiez.

Mais comme je suis sûr qu’il aidera certains d’entre vous, je suis très heureuse de le diffuser sur les ondes d’Oleti en hors série.

Ensemble on est plus fort !

Voici le premier épisode, le deuxième la semaine prochaine.

Dans cet épisode, je te parle :

• de mon enfance en voilier : 12 ans en bateau !
• de mon lien à la nature
• de mon retour à Nouméa et de ma découverte de la planche à voile
• des mes années de haut niveau en windsurf
• de l’implantation de mon défibrillateur portable
• de planche à voile sur le lac Sévan avec le président Arménien

… et bien d’autres choses !!!

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