Mindful Body & Soul Podcast Por Jennifer Schwinkowski arte de portada

Mindful Body & Soul

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De: Jennifer Schwinkowski
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Ich bin Jennifer Schwinkowski, Body & Mind Coach und Pilates-Expertin. Hier bekommst du ehrliche Impulse für Bewegung, Mindset und innere Ruhe – und einen klaren Weg raus aus alten Mustern, rein in deine Stärke.Jennifer Schwinkowski Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • Die Superfrau-Falle - Warum wir uns im Glanz anderer klein fühlen und wie du dich daraus befreist.

    Die Superfrau-Falle - Warum wir uns im Glanz anderer klein fühlen und wie du dich daraus befreist.
    Sep 5 2025

    In dieser Folge geht es um die Superfrau-Falle – warum wir uns im Glanz anderer Frauen oft kleiner fühlen, als wir sind. Ich spreche darüber, was Vergleiche mit unserem Selbstwert machen, warum sie uns Lebensfreude rauben und wie du aus diesem Teufelskreis aussteigen kannst. Eine ehrliche, augenzwinkernde Einladung, dich selbst wieder zu sehen.

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    13 m
  • Warum der Bauch bleibt – selbst wenn du weniger isst: Was du über Bauchfett in den Wechseljahren wissen musst

    Warum der Bauch bleibt – selbst wenn du weniger isst: Was du über Bauchfett in den Wechseljahren wissen musst
    Aug 7 2025

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    41 m
  • Die Schattenseite von ‚High Vibes Only‘ – und warum du dich noch nicht wohlfühlst in deinem Körper

    Die Schattenseite von ‚High Vibes Only‘ – und warum du dich noch nicht wohlfühlst in deinem Körper
    Jul 23 2025

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