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Meditación Guiada

Meditación Guiada

De: podcaster united
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¿Cómo se hace una meditación guiada?
Este tipo de meditación consiste en tener plena conciencia de tu respiración, prestando atención al aire que entra y sale de tu nariz. Cada vez que se te cruce un pensamiento o una emoción, le saludas, lo identificas y lo dejas marchar sin penalizarte por la visitaCopyright podcaster united
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Episodios
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    11 m
  • 102. MEDITACIÓN CORTA DE LA MAÑANA para estimular PUNTOS ENERGÉTICOS
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  • 030. Fantástica Meditación de la Mañana para hacer todos los días
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