Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein By cover art

Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein

By: Annika Echt - Lebe dich echt | Inspiriert von: Laura Seiler Bob Procter Dr. Joe Dispenza Rafael Bettencourt Erin May Henry
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  • Summary

  • Entdecke, wer du ohne deine Selbstzweifel bist und werde dein eigener größter Fan. Öffne die Traumkiste deines Lebens und finde heraus, was du wirklich für dich kreieren willst - egal, ob privat oder in deinem Business. Im Podcast teilt Annika Echt, die Tools, die ihr geholfen haben und interviewt Menschen, zu ihrem ganz eigenen, echten Lebensweg. Jeden Dienstag um 9:00 Uhr auf iTunes, Spotify und Co. Mehr zu Annika Echt: www.echtannika.de Direkt auf Instagram: www.instagram.com/echtannika
    Annika Echt
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Episodes
  • Muskeln & Mindset - Selbstzweifel im Bodybuilding | mit Simeon Kohlhepp

    Muskeln & Mindset - Selbstzweifel im Bodybuilding | mit Simeon Kohlhepp
    Apr 30 2024
    In dieser Episode führe ich ein spannendes Interview mit Simeon Kohlhepp, einem erfolgreichen Fitnessunternehmer und Bodybuilder. Wir sprechen darüber, wie er persönlich mit Selbstzweifeln im Bodybuilding umgeht und welche Strategien ihm geholfen haben, sie zu überwinden. Simeon teilt seine persönlichen Erfahrungen und gibt wertvolle Einblicke, wie Fitness und Mindset zusammenhängen, wie er mit Zweifeln umgeht und wie die Auswirkungen auf sein Leben aussehen. Viel Freude mit der Episode.
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    42 mins
  • Zwischen Körperbild und Selbstwert

    Zwischen Körperbild und Selbstwert
    Apr 23 2024
    Ein Thema, das viele von uns täglich beschäftigt: unser Körperbild. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Selbstwahrnehmung ein. Wir sprechen darüber, wie ein negatives Körperbild entsteht und welche tiefgreifenden Auswirkungen es auf unser Selbstwert haben kann. Ich erzähle dir einen Teil meiner persönlichen Erfahrungen zu diesem Thema und wie es sich bei mir verändert hat. Ich teile mit dir konkrete Tipps, wie du mit einem negativen Selbstbild umgehen kannst und es positiv veränderst. Wir sprechen auch darüber, warum Selbstakzeptanz ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu mentaler Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden ist. In dieser Folge lernst du: - Wie ein negatives Körperbild entsteht und welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken. - Impulse, um negative Gedankenmuster zu durchbrechen und dein Selbstbild zu verbessern. - Wie du Achtsamkeit und Selbstfürsorge praktizieren kannst, um deine Beziehung zu deinem Körper neu zu gestalten. Nimm dir heute die Zeit, in dich zu gehen und deine eigene Beziehung zu deinem Körper zu überdenken. Es ist eine Reise, die den Mut erfordert, sich selbst zu hinterfragen, aber auch die Chance bietet, zu wachsen und zu gedeihen. Ich freue mich auf den Weg mit dir.
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    22 mins
  • Mut zur Planlosigkeit | mit Kathy Ursinus

    Mut zur Planlosigkeit | mit Kathy Ursinus
    Apr 16 2024
    In dieser Episode spreche ich mit Kathy Ursinus über ihren Weg als selbstständige Content-Designerin für digitale Produkte ... und irgendwie auch ihres Lebens. Ein Urlaub auf Fuerteventura hat ihr Leben verändert und sie dazu gebracht, alles hinter sich zu lassen, um auf der Insel neu durchzustarten. Kathy teilt ihre Erfahrungen mit dem Wechsel vom Corporate-Job zu kleinen Nebenjobs, ihrem Umgang mit Entscheidungen und wie sich schließlich ihre Leidenschaft entdeckt hat... und sich dann nach 6-Monaten Social Media Pause alles wieder neu geordnet hat. Viel Freude mit dieser Folge.
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    31 mins
Career Success Psychology Hygiene & Healthy Living Economics Personal Success
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