La DÉPRESSION et les plantes… en 3 points !

Cette semaine dans Long Live, je reçois le Dr Marine Colombel, psychiatre, pour parler des plantes et de leur place dans la santé mentale.

Dans cet épisode, on retient 3 choses essentielles :

• Oui, il existe aujourd’hui des données scientifiques solides sur certaines plantes et leurs effets sur le stress, l’anxiété ou l’humeur.
• Naturel ne veut pas dire sans risque : les plantes ont des principes actifs, donc des effets secondaires possibles. En cas de doute, de traitement en cours ou de pathologie, on en parle à son médecin ou à son pharmacien.
• Les plantes ne remplacent pas une consultation en cas de vraie souffrance, d’idées noires ou de symptômes qui empêchent de vivre normalement. Elles sont utiles dans l’“entre-deux”, pas dans les situations graves.

Un épisode clair pour comprendre quand les plantes peuvent aider… et quand il faut absolument consulter.

Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !

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